이거 기구 이름이 뭘까요?

1/1

98년생 상체만 평가좀 하체는 트레드밀 깔짝거리는거말곤 안함 작성자 : 헬갤러

이거 기구 이름이 뭘까요?모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.08.08 21:01:10

조회 118 추천 0 댓글 2

안녕하세요.

제가 척추관협착증이 있어서 허리가 골골합니다.

사진속의 기구로ㅜ허리ㅜ운동을 해보니 신기하게도 다음날 허리가 안아프네요.

핼스장에서 허리운동은 이걸로 해야겠습니다.

횽님들

혹시ㅜ집에서 이 기구와 같은 효과를 낼수 있는 맨몸 운동이 있을까요? 헬스장 문닫는날은 그걸해야겠네요.

허리가ㅜ아프니 삶의 질이 너무 딸어집니다...

미리 감사합니다

7ced8076b58068f136e898bf06d6040321717a5b00804dc8a95004

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1000020787.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	자식 사교육에 돈 엄청 쓸 것 같은 스타는?	운영자	24/09/09	-	-
2258178	나 여잔대 핼스 3개월이면 이뒤테 가능헤? [2]	헬갤러(223.62)	09.08	152	1
2258177	나 차금법 정치공작당한 사람인데 아직도 해킹 붙음 [7]	헬갤러(106.101)	09.08	34	0
2258176	이거 나 욕하는거 맞지?? [1]	ㅇㅇ(212.102)	09.08	54	0
2258175	2달에 근육량 5kg증가면 많이 큰거임? [1]	메가스터디김동욱(58.78)	09.08	47	0
2258174	단백질 파우더 쳐먹는거보다 분유 먹는게 낫지 않냐? [2]	ㅇㅇ(1.240)	09.08	74	0
2258172	인생이너무비참하다백호참 [6]	짐캐리	09.08	61	0
2258171	주말헬스장 왜 하자 있는 애들만 있냐 ㅇ [7]	난쟁이(106.101)	09.08	130	0
2258170	헬붕이 오늘 첫 운동했다 [3]	ㅇㅇ(39.7)	09.08	43	0
2258169	갑자기분노가차오르네이씨발년들아	짐캐리	09.08	38	0
2258168	마프 이정도 가격 ㄱㅊ?? [4]	ㅇㅇ(211.235)	09.08	209	0
2258167	93년생 남자가 연애 한번도 못한거면 비정상임? [2]	ㅇㅇ(117.111)	09.08	99	0
2258166	여기 여갤러없어 ㅜㅜ?	헬갤러(221.165)	09.08	22	0
2258165	게이 헬창들 공공장소에서 행동 조심해라	ㅇㅇ(121.170)	09.08	105	0
2258164	펙덱플라이는 가슴이 제일 비중 크지 않음? [1]	ㅇㅇ(118.235)	09.08	70	0
2258163	고기먹고 운동하고 단백질 또 먹음??	ㅇㅇ(39.7)	09.08	30	0
2258162	.	헬갤러(59.31)	09.08	19	0
2258160	맨몸운동만 하는 직장인 팔뚝 ㅁㅌㅊ? [1]	헬갤러(223.39)	09.08	162	0
2258159	새벽에 ㅈㄴ 처먹음 ㅁㅌㅊ?? 한끼에 다먹음 [8]	김빠삐	09.08	106	0
2258157	닭찌찌는 먹어도 먹은거 같지도 않네	ㅇㅇ(118.235)	09.08	23	0
2258156	172 멸치 몸평좀 [8]	ㅁㅁ(118.36)	09.08	265	0
2258154	인바디 ㅁㅌㅊ? 평가좀	헬갤러(211.235)	09.08	81	0
2258153	헬린이 매일 유산소+격일근력 하는거 ㄱㅊ?	헬갤러(121.152)	09.08	50	0
2258152	삼대장같은 유튜브 또 누구없나	헬갤러(221.165)	09.08	29	0
2258151	방구 뀌다가 물똥 쌌음	헬갤러(222.114)	09.08	29	1
2258149	상부승모근이 너무 뭉침 어깨 돌리면 소리나고 어떻게 풀면되냐?	헬갤러(211.250)	09.08	20	0
2258146	인바디 피드백 좀 해주십시오 [1]	재도리(39.7)	09.08	48	0
2258145	런순이 나이 30살 넘은 아줌마임	ㅇㅇ(223.39)	09.08	36	0
2258142	악력 80 고딩 몸평좀 [5]	ㅇㅇ(115.137)	09.08	254	3
2258141	비처녀들이 개소리할땐 ㄹㅇ 이렇게 반박해주면됨 ㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(211.36)	09.08	61	1
2258137	내일부터 헬스장 가는데 버피해도되나요?? [4]	UM04	09.08	50	0
2258136	시발 데드하다가 천국보고옴	헬갤러(112.153)	09.08	39	0
2258135	나 살 안빠지는편이냐	ㅇㅇ(121.175)	09.08	31	0
2258134	그냥 맘껏 처먹고 지흡, 인터벌 런닝, 다이어트약을 드시긔 [1]	B^^♥(182.31)	09.08	57	0
2258133	다이어트 하는데 일주일마다 2kg 빠짐 ㅁㅌㅊ [5]	ㅇㅇ(121.175)	09.08	65	0
2258132	펙덱플라이는 증량을 아주 조금씩하는게 좋은듯	ㅇㅇ(114.201)	09.08	49	0
2258129	한남들 그 단순반복 꾸준히 해서 근육 만드는거 신기함	B^^♥(182.31)	09.08	73	0
2258128	여친이랑 비오는 날.	헬갤러(112.220)	09.08	47	0
2258126	난 베지밀 달콤한 비가 안질리고 제일 맛있는 듯	B^^♥(182.31)	09.08	25	0
2258125	헬스 지겨워서 brisk walking 으로 바꿈	B^^♥(182.31)	09.08	46	0
2258124	짱깨는 싫지만 롤은 좋다 왜 욕하는거임 [1]	ㅇㅇ(114.201)	09.08	51	0
2258121	부부사이 질문 [1]	헬갤러(118.235)	09.08	52	0
2258120	여친이 있으면 더 기빨려	구만https:/산(115.138)	09.08	37	0
2258119	마이프로틴 지금사는게 좋나? [1]	헬갤러(220.82)	09.08	139	0
2258117	근데 밥못먹고 자라면 골격 덜크는거 맞긴한듯 [2]	ㅇㅇ(114.201)	09.08	79	0
2258115	이건 걍 개멸치몸이라 살만빼도 다만듬 [1]	ㅇㅇ(114.201)	09.08	139	0
2258114	형님들 덤벨컬 6kg에서 [5]	ㅇㅇ(182.213)	09.08	64	0
2258113	공원에서 노닥거리는 커플들 뭐이리 많냐.... [1]	ㅇㅇ(211.234)	09.08	45	0
2258112	다음중 3곳에 부동산 투자를 한다면 당신의 선택은?(3)	ㅇㅇ(39.7)	09.08	23	0
2258111	단백질 많이 들어있고 ㅈㄴ 싼 음식 없나.. [3]	ㅇㅇ(211.247)	09.08	193	0
2258109	롤대남들 ㄹㅇ 사회악인 듯 ㅇㅇ [1]	ㅇㅇ(223.38)	09.08	51	0