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헬린이 질문 있습니다!

헬갤러(221.147) 2024.08.09 18:07:12
조회 52 추천 0 댓글 3

전방십자인대 완전파열 되고 재건술한지 1년 지났는데

그동안 재활을 거의 안해서 무릎이 안좋습니다

무슨 운동을 해야 대퇴랑 햄스트링 강화 할 수 있을까요? 

무릎관절에 부담이 최대한 없을 수록 좋아요

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