디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬스장 처음 등록하고 가보려는데 PT하는게 좋음?

ㅇㅇ(175.119) 2024.08.09 20:24:28
조회 51 추천 0 댓글 0

키 176 몸무게 75임

검도 복싱 이런건 해봤는데

군대 제대 이후에 운동도 아예 안하고 집에만 틀어박혀있어서

갑자기 배나오고 얼굴살찌고 몸무게 불어났음

헬스장 한번도 안가봤는데 PT 무조건 신청하는게 좋음?

신청하면 얼만큼 하는게 좋음? 진짜 아예 모르는 헬린이임

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 주위의 유혹에 쉽게 마음이 흔들릴 것 같은 스타는? 운영자 24/10/21 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 73426 28
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 61640 65
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [40] 운영자 21.10.07 22683 7
2289997 175 75 헬갤러(211.234) 16:43 4 0
2289996 앞으로 잼민이들까지 야자 시킬거라는데 시발 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(211.36) 16:41 10 0
2289995 단백질 체중 2배만큼먹고 운동안하면 어케댐? [3] 헬갤러(211.235) 16:40 20 0
2289994 글 적지 말라는데도 계속 적네 어디 남자보다 못생긴년이 [2] 헬갤러(106.101) 16:39 13 0
2289992 근데 3대 기준은 보디빌딩식 자세기준임? [4] 헬갤러(39.121) 16:38 16 0
2289991 헬린이 첫운동하다 실려갈뻔했음 해결책좀... [8] ㅇㅇ(223.38) 16:38 20 0
2289988 별 미친년 다 보네 애비 경찰이라더니 애비끼고 해킹하나 더럽게 생긴년이 [1] 헬갤러(106.101) 16:35 6 0
2289987 계속 루머생성하네 정연주라는 드럽게 생긴년이 이 미친년이 헬갤러(106.101) 16:34 6 0
2289986 운동하면서 이거도 해 ㅇㅇ [1] ㅇㅇ(222.114) 16:33 16 0
2289985 누구 여기 정연주라는 애 욕한사람 있어? 얘가 지 욕먹는게 [2] 헬갤러(106.101) 16:32 11 0
2289984 ㅈㄴ쳐먹고 운동했더니 살크업됐는데 [1] ㅇㅇ(14.45) 16:30 31 0
2289983 승모근 많으면 강해보이지않음? ㅇㅇ(117.111) 16:28 10 0
2289982 이정도가 목표인데 얼마나 걸림? [1] ㅇㅇ(121.140) 16:21 46 0
2289981 구력 2년6개월 몸평좀 [2] 헬갤러(175.223) 16:19 61 2
2289980 힙딥 ㅠ [2] 헬갤러(118.235) 16:13 19 0
2289979 엊그제부터 쇠질할때 개피곤했는데 이유찾음 [3] 헬갤러(182.215) 16:07 47 0
2289978 주 6일헬스 목표 [3] 헬갤러(218.154) 16:07 37 0
2289977 질문있음 [11] BABIBU갤로그로 이동합니다. 16:02 37 0
2289976 오늘의 음식은 카레에요 [4] 카레너무좋아갤로그로 이동합니다. 15:58 37 0
2289975 132-92 감량 팁 feat 만두 [5] 헬겔러(118.235) 15:57 38 0
2289974 원래 운동 알려줄때 원래 자기 몸 만져보라고 해?? [22] ㅇㅇ(223.39) 15:52 73 0
2289973 학교생활때 체육시간 잘지키면 몸매 예뻐지는게 가능한가여?? [5] 헬갤러(61.32) 15:45 34 0
2289972 헬스장 왜 가격 안알려주냐? [1] 헬갤러(118.235) 15:43 31 0
2289971 얼평좀 [1] ㅇㅇ(118.235) 15:42 51 0
2289970 돼지새기들아 맞짱뜰래? [1] 헬갤러(23.162) 15:39 44 0
2289969 1년 29만원 등록하고 왔다 [4] ㅇㅇ(223.39) 15:35 42 0
2289968 헬린이 루틴좀 평가해주세요 [9] 헬갤러(165.132) 15:31 46 0
2289967 나도 이새끼처럼 귀여웠으면 얼굴로 평생 먹고사는건데... ㅇㅇ(123.213) 15:28 42 0
2289966 돈까스 어디서 시켜먹을까 [2] 카레너무좋아갤로그로 이동합니다. 15:21 31 0
2289965 나 차금법 정치공작당한 사람이라고 하는 이유가 희한한점 헬갤러(106.101) 15:20 17 0
2289964 하루40분~1시간 운동하는데 주6일해도 ㄱㅊ? [1] 헬갤러(218.159) 15:17 36 0
2289963 돼지 수육국밥 특 라이덴의영혼(211.235) 15:07 48 0
2289962 38KG 감량한 돼지새끼 운동 루틴좀 [3] 만두(61.82) 15:06 40 0
2289961 나 퐁자랑 큉동주 쟤네랑 연관없다고 국정원에 신고햇다니까 [2] 헬갤러(106.101) 15:04 22 0
2289960 스쿼트보다 레그프레스가 다리 더 잘크는 사람? [3] ㅇㅇ(210.57) 15:03 40 0
2289959 위고비 맞을까 고민중 [9] 라이덴의영혼(211.235) 15:02 71 0
2289958 아무튼 이미 정 치 공 작으로 국정원 경찰서에 신고문자날렸다고 [3] 헬갤러(106.101) 15:00 17 0
2289957 헬스용 마우스피스 마우스가드 추천해주세요 헬갤러(221.146) 14:56 16 0
2289956 왜 지금도 해킹해서 시비거느냐고 자꾸 헬갤러(106.101) 14:54 15 0
2289955 내 아내임 [10] 라이덴의영혼(211.235) 14:53 99 0
2289954 교도소 관련 다큐 보는중인데 재밌네.... ㅇㅇ(211.234) 14:51 23 0
2289953 형들 체지방 몇만 돼도 운동좀 한것처럼 보임???? [1] ㅇㅇ(106.101) 14:50 67 0
2289952 헬린이 인바디 봐줄 헬갤러? [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 14:48 45 0
2289951 체지방 5퍼 만들기 칼로리 1800 [5] 토우지갤로그로 이동합니다. 14:44 41 0
2289950 오운완 [9] 라이덴쇼군이다옹갤로그로 이동합니다. 14:36 65 0
2289949 헬스장 다니고나서 [1] ㅇㅇ(59.25) 14:30 37 0
2289948 애초에 여중근무 남선생이 왜 여고 체육복을 입고 사진찍냐고 [5] 헬갤러(106.101) 14:30 50 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2