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웨이트 호흡법으로 하면 빈혈오는데 어캄

헬갤러(218.55) 2024.08.16 19:36:12
조회 82 추천 3 댓글 2

수축할 때 내쉬고 이완할 때 들이쉬고 뭐 이런거 하면 스트레칭할 때도 숨딸리고

웨이트 넘어갈 때는 손저리고 몸이 지랄남

이거 꼭 지켜야함?

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