등운동 자극이 어깨쪽만 느껴지는데 뭐가 문제야?

등운동 자극이 어깨쪽만 느껴지는데 뭐가 문제야?모바일에서 작성

헬갤러(107.77) 2024.08.27 11:03:33

조회 110 추천 0 댓글 5

2개월차 헬린이 머신운동만 하는데 중량은 조금씩 오르는거 같긴한데 맞는 부위에 자극이 안느껴지는거같아
시티드로우 (다리 허리 고정에 명치 앞에 대고 하는거)
랫폴다운 같은 등운동 할때도 어깨랑 팔 바깥쪽만 자극오는거 같은데
코어운둥 포함해서 여태까지 등? 에 자극 온드는걸 못느껴봤는데 힘든 부위도 보통 복부쪽이었어서
등에 자극 못느끼는건 어떤게 문젤까?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
2292891	[헬스장픽]뉴텍 and 해머스트랭스 vs 싸이벡스 strive [2]	헬갤러(223.62)	10.29	36	0
2292890	남자밀 의미좀 [1]	헬갤러(118.235)	10.29	40	0
2292889	저가커피 원탑이 어딘데 [1]	헬갤러(39.7)	10.29	71	0
2292888	똥칸 다 비어있는데 왜 내 옆에 들어오는거임?	헬갤러(39.7)	10.29	19	0
2292887	팔걷 두건충 입갤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	헬갤러(211.234)	10.29	21	0
2292886	동남아 외국인 여자들 눈에도 남자가 잘생겼다 못생겼다 구분 [1]	ㅇㅇ(117.111)	10.29	39	0
2292885	가슴 펌핑만되고 통증은없네 좆된거임?	ㅇㅇ(211.235)	10.29	26	0
2292884	왼손이 얘 어디사노? 진짜 얘아님????? [7]	헬갤러(211.234)	10.29	80	0
2292883	종국이형 유튜브하는데 짐종국... 컴맹인거 이거 맞아? 미우새보는데	헬갤러(220.76)	10.29	46	0
2292881	다이어트 114 > 95까지 감량 이후 조언좀 부탁드립니다 (리젠)	헬갤러(58.141)	10.29	59	0
2292880	아침 닭가슴살 vs 칼로리바	헬갤러(106.101)	10.29	19	0
2292879	헬스장에서 남자꼬추본지 오래됐다..	헬갤러(211.229)	10.29	75	0
2292878	아침못먹는사람은 식단어캐해요? [2]	ㅇㅇ(106.102)	10.29	29	0
2292877	전여친이 섹파 하자고 연락 왔는데 이거 뭐임? [1]	ㅇㅇ(118.128)	10.29	133	0
2292876	130키로 까지 갔다가 당뇨처맞고 헬스중	오차드	10.29	22	0
2292875	마프 5kg 얼마대가 무난한 가격임? [1]	ㅇㅇ(118.235)	10.29	60	0
2292874	친구가 찍어준 저인데 뭐가 문젤까요? [1]	헬갤러(1.239)	10.29	129	1
2292873	핏줄 짝짝이	헬갤러(118.235)	10.29	61	0
2292872	내앞에서 랙풀하는놈 헬갤러인듯ㅋㅋㅋㅋ [3]	헬갤러(211.234)	10.29	88	0
2292871	악력 ㅁㅌㅊ [1]	헤비그립350	10.29	59	0
2292868	구력 3년차 몸 평가 부탁 [6]	빠삐용(36.39)	10.29	156	1
2292867	MMA 파이터 vs 헬창 [2]	헬갤러(211.235)	10.29	43	0
2292866	인클 벤치만해서 그런가 아랫가슴 그냥 연두부임 [4]	ㅇㅇ(118.235)	10.29	76	0
2292865	원래 우유 먹으면 방구냄새 심함? [1]	헬갤러(118.235)	10.29	26	0
2292864	급하다 프로틴없는데 [1]	헬갤러(39.116)	10.29	53	0
2292863	헬스하는데 친구랑 몰카범 할배 잡음ㅋㅋ [3]	헬갤러(221.147)	10.29	92	1
2292862	ohp 승모 근육통오는거 정상이지?	ㅇㅇ(118.235)	10.29	22	0
2292861	직각어깨 헬린인데 운동 어캐 해야하냐 [1]	ㅇㅇㅇㅇ1(210.124)	10.29	40	0
2292860	헬린이 손목보호대샀다 [1]	ㅇㅇ(118.235)	10.29	62	0
2292859	병신 뚱돼지인데 바뀔 수 있음? [7]	헬갤러(61.83)	10.29	42	0
2292858	나 체지방5퍼임	오운일기	10.29	64	2
2292854	독립영화가 은근 몰입도 지림....	ㅇㅇ(211.234)	10.29	19	0
2292853	헬스장에서 입을 반팔 오버핏 추천좀 [5]	ㅇㅇ(118.235)	10.29	87	0
2292852	나 177에 79kg인데 벤치85kg 2번치는데	헬갤러(172.225)	10.29	42	0
2292851	건강을 위해 하체근육이 필요한데 운동 추천 좀 해주십쇼	ㅇㅇ(121.137)	10.29	22	0
2292848	식단 닭가슴살에서 닭다리로 바꾸니 행복함 [1]	ㅇㅇ	10.29	45	0
2292846	식단 좀 봐주라	헬갤러(106.101)	10.29	50	0
2292845	20대 후반에 남성 5.4면 낮은건가요?	헬갤러(119.198)	10.29	35	0
2292844	바벨 수직으로만 움직이게 해논 기구 이름이 뭐임?? [2]	ㅇㅇ(58.127)	10.29	36	0
2292842	방가붕 피지크업데이트	오운일기	10.29	55	0
2292840	ㄹㅋㅋ [1]	부랄킹	10.29	40	0
2292838	미이라 영화보면서 이집트 사람들 무서워했는데	ㅇㅇ(211.234)	10.29	19	0
2292837	다이어트 114 > 95까지 감량 이후 조언좀 부탁드립니다 [5]	헬갤러(211.234)	10.29	81	0
2292836	헬린이 어깨아픈데 관절이아픈건지 근육통인지 어케구별함 [1]	ㅇㅇ(210.117)	10.29	27	0
2292835	몸평 좀 부탁...드려요 [8]	헬갤러(39.7)	10.29	224	4
2292834	헬갤의 유일한 희망 마늘쫑	짱돌임	10.29	44	0
2292833	몸평 좀 부탁...드려요	헬갤러(39.7)	10.29	98	1
2292832	밀실영화가 진짜 재밌는거가틈	ㅇㅇ(211.234)	10.29	27	0
2292830	벤치할때 햄스트링 ㅈㄴ 쥐날거같은데	ㅇㅇ(133.106)	10.29	20	0
2292829	헬린이 3달차 인바디 [1]	TwICE	10.29	69	0