형들 식단 어떤가요?? - 헬스 갤러리

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형들 비대칭 어떻게 하나요…. 젓댓습니다..도와주세요 작성자 : 헬갤러

형들 식단 어떤가요??앱에서 작성

헬갤러(125.190) 2024.08.28 23:22:46

조회 55 추천 0 댓글 0

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간식-저녁-점심-아침입니다 사진이 반대로 올라갔네여 ㅈㅅ

키170

몸무게64

체지방29입니다

이렇게 살면 안될거같아서 식단 및 운동을 마음먹고 해볼려고 합니다

일단 식단 및 유산소로 체지방부터 감량하는게 맞을까요?

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