식단에서 지방 무조건 채워줘야함??

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8개월차 헬붕이 몸평좀 ㅇㅇ 작성자 : 헬갤러

식단에서 지방 무조건 채워줘야함??앱에서 작성

ㅇㅇ(121.158) 2024.08.29 09:18:34

조회 108 추천 1 댓글 1

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밥은 햇반으로 4공기정도 먹어주고 단백질도 내몸무게x2 먹어줄려고하는데 지방도 꼭채워야함? 웨이트70분 유산소30분하고있음

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