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하체는 기구 여러개 조지는거보다 중량스쿼트가 더 직빵이냐?

헬갤러(121.188) 2024.09.03 23:33:32
조회 124 추천 0 댓글 7

이름은 모르겠는데 헬스장 가면 하체기구 3개있잖아


앉아서 무릎 피는거랑

누워서 뒤로 피는거랑

앉아서 허벅지씨름하는거 

이거3개 


강도는 똑같다고쳤을때


이거 3개 한꺼번에 조지기 vs 중량스쿼트 5세트 좆빡세게 조지기 



뭐가더 하체키우는데 직빵이냐?

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