디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

하체는 기구 여러개 조지는거보다 중량스쿼트가 더 직빵이냐?

헬갤러(121.188) 2024.09.03 23:33:32
조회 122 추천 0 댓글 7

이름은 모르겠는데 헬스장 가면 하체기구 3개있잖아


앉아서 무릎 피는거랑

누워서 뒤로 피는거랑

앉아서 허벅지씨름하는거 

이거3개 


강도는 똑같다고쳤을때


이거 3개 한꺼번에 조지기 vs 중량스쿼트 5세트 좆빡세게 조지기 



뭐가더 하체키우는데 직빵이냐?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는? 운영자 24/10/28 - -
2294526 헬스는 아치 만드는거 필수임? 헬갤러(211.234) 11.01 16 0
2294525 헬린이 돈 안주고 PT선생에게 기구 사용법 설명 받는 방법 헬갤러(121.143) 11.01 42 0
2294524 사랑니 발치 후 헬스가도 되냐 ㅇㅇ(118.235) 11.01 16 0
2294522 팔굽 정자세로 했을 때 손목 아프면 헬갤러(211.234) 11.01 16 0
2294521 약사<<찐따한테 최적의 직업 맞음? ㅇㅇ(118.235) 11.01 49 0
2294520 약사<<찐따한테 최적의 직업 맞음? ㅇㅇ(118.235) 11.01 19 0
2294519 너넨 군대에서본 제일 특이한사람 어떤사람이였노? [9] 헬갤러(125.135) 11.01 575 8
2294517 님들 하체가 상체보다 근육 많으니 근성장도 빠름? [2] 헬갤러(110.35) 11.01 54 0
2294516 의자에 발올리고할시 노멀팔굽이랑 비교해서 몇배정도위력임? 헬갤러(126.166) 11.01 24 0
2294511 k 맥주 어떤데 헬갤러(128.134) 11.01 31 0
2294508 혈관보이는거 질문좀 [2] ㅇㅇ(61.45) 11.01 36 0
2294507 운이 좋아질떄 생기는 현상 ㅇㅇ(58.79) 11.01 26 0
2294503 헬스얘기 아니긴한데 나처럼 먹토하는애 있냐 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.01 38 0
2294502 목디스크 후 오운완 기록 헬갤러(223.39) 11.01 19 0
2294501 처음 루틴에 넣은 벤치 자세 평가좀.. 99(104.234) 11.01 24 0
2294496 헬스하는새끼들 몸웰케 더럽냐 씨발 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.01 89 0
2294492 몸 어떻게 만들어야 되냐 헬갤러(106.101) 11.01 30 0
2294490 씨발 잠 존나마렺네 [1] 헬갤러(211.234) 11.01 40 0
2294489 하루일과인데 어때보임? [4] 헬갤러(218.154) 11.01 74 0
2294488 감기걸렸다.. 잦산기갤로그로 이동합니다. 11.01 14 0
2294485 옛날에 트레이너개병신이 뚱뚱한팔근육이 이쁘다고자뻑하든데 ㅇㅇ(106.101) 11.01 47 0
2294482 유튜브 댓글 울버린한테 슬림근육 이지랄하는데 [1] ㅇㅇ(220.127) 11.01 34 0
2294481 팔꿈치 움직이면 딸각딸각 소리나는데 어캄? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.01 18 0
2294479 여자 pt쌤한테 받으면 좋은거아님? 헬갤러(222.235) 11.01 33 0
2294475 헬스인이 많이 먹어야 하는 이유 [2] 아재(118.39) 11.01 64 0
2294474 BHC 오늘부터 콜라 기본제공 없앴다는데 시발 ㅋㅋㅋㅋ [2] ㅇㅇ(211.36) 11.01 66 0
2294473 허리 안 좋아서 헬스하려는데 [4] 윤1234갤로그로 이동합니다. 11.01 80 0
2294472 헬스 6개월차 [4] 니후(182.230) 11.01 165 1
2294470 프로틴 <- 이거 2년된 거 먹어도 됨? [2] 윤1234갤로그로 이동합니다. 11.01 62 0
2294469 헬린이 3분할 평가좀 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.01 49 0
2294468 왜 내가 만지는거랑 다른사람이 만지는거는 느낌이 다른거야?? [3] 댕댕이카페갤로그로 이동합니다. 11.01 60 0
2294466 존나 ㅋㅋ 여트한태 PT받는 남자들은 뭔생각이냐?? [1] 헬갤러(106.102) 11.01 61 0
2294464 추감기 대충 덤벨 감아서하는건없음? 제품추천좀 헬갤러(125.182) 11.01 19 0
2294463 (욕환영) 41살 틀딱 몸 어때? [8] 헬갤러(106.101) 11.01 152 0
2294461 저 진짜 탈갤해요 [1] 인간들은보이는것만믿어갤로그로 이동합니다. 11.01 98 1
2294460 사람들 신경쓰지말자 10일만 인간들 꼽 참고 10일후 당당히헬스 인간들은보이는것만믿어갤로그로 이동합니다. 11.01 51 0
2294458 25살 슬라임 오늘 인생 첫 헬스장 등록했다 [4] 헬갤러(222.235) 11.01 51 1
2294457 천계 하루 15분만 타도됨? [1] 헬갤러(223.38) 11.01 39 0
2294456 나 반스신고 슬로우버피했는데 시끄럽다는거야 인간들은보이는것만믿어갤로그로 이동합니다. 11.01 49 0
2294455 투표좀 인간들은보이는것만믿어갤로그로 이동합니다. 11.01 48 0
2294454 하 씨발 연령대 높은 헬스장 ㅈ같네.... [2] 헬갤러(106.102) 11.01 79 0
2294453 이두박근 전문가님들께 질문드립니다. (근육 파열) [5] 헬갤러(121.158) 11.01 48 0
2294452 냥덩 만화상 이 만화가 대단하당⭐ 8회 수상작 ♥냥덩이♥갤로그로 이동합니다. 11.01 24 0
2294451 동네 놀이터에서 새벽5시부터 줄넘기하는 틀딱새끼있는데 [2] ㅇㅇ(218.153) 11.01 31 0
2294450 여자가 이런 몸 만들려면 헬스 몇년해야함??? [1] ㅇㅇ(121.124) 11.01 116 0
2294448 저 짐캐리라는 닉달린 애부터 요상한 닉넴단애들 다 국정원 요원이거든 [1] 헬갤러(106.101) 11.01 34 0
2294447 헬린이 등 평가좀 [6] ㅇㅇ(211.36) 11.01 144 2
2294446 다이어트일일차저녁 [4] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 11.01 50 0
2294438 손목 통깁스 운동 헬갤러(118.235) 11.01 17 0
2294436 올해 2월에 팔골절수술 받았는데 운동어케함 ㅇㅇ(223.38) 11.01 18 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2