헬스장 한번도 안가본 소심 찐따의 질문

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저번달에 헬스 시작했는데 가슴 운동이 제일 어렵네요ㅠ pt쌤이 자꾸 가슴에 자극 오냐고 하는데 가슴에 근육이랄게 없어서 아무것도 안 느껴지고 팔만 아픔요ㅠ 작성자 : ㅇㅇ

헬스장 한번도 안가본 소심 찐따의 질문

헬갤러(1.238) 2024.09.04 12:05:47

조회 205 추천 1 댓글 4

헬린이도 아니고 그냥 헬스 자체를 안해본 20대 중반 소심 찐따인데 이번 추석 끝나고 무조건 등록한다는 마인드

1. PT는 끊어놓으면 갈때마다 받는거인지, 아니면 지정된 요일이나 시간에 가야 받을 수 있는건지 모름. 가령 10회면 오늘 받고 내일 와선 PT 안받고 혼자할게요가 되는거임?

2. 헬스장 이용 국룰 같은거 모르는데, 근처와서 눈치주면 숨막힐거 같음. 기구 같은거 쓰고 있을때 헬스맨이 다가와서 기다리면 언제 꺼져줘야 함?

3. PT 10번만 받아도 할거 다 할 수 있는지..? 할 수 있다면 30번 이상 받는 옵션 같은건 왜 있는거임?

4. 몸이 마른 비만? 같은 몸인데, 조깅이랑 맨몸운동이라도 한두달 해서 체력 붙이고 가는게 좋은지, 아니면 걍 닥치고 가는게 좋은지

(평소 의지력은 강해서 유혹에 강한 편, 6년핀 담배도 하루만에 끊음)

감사합니다.

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