어꺠20세트 하면

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등평 부탁드려용 턱걸이 포착샷임당 작성자 : 헬갤러

헬갤러(61.254) 2024.09.04 17:57:24

조회 49 추천 0 댓글 1

2~3일 지나면 회복다하는데 정상인가?

궁금한게 한세트 한세트 다 아령 더이상 못들때까지 게속 해야하는거임?

내가 더이상 못들때까진 안해서 그런지 회복이 빠르긴하네.

더이상 못들때까지 게속 아령을 들면 너무 고반복이 될거 같은데

한 와 이제 좀 힘든데 까지만 들음. 한 들라면 4개는 더들수있었을거같긴함.

가슴운동20세트는 뭐 하루지나면 회복하고

삼두12세트는 2일 지나야 회복하던데

이두는 하루만에 회복하고

등도 하루만에 회복하고

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