키 150대 병신 운동시작 6일차

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야 너눈 운동해봣자얘보다못하네 ㅇ 작성자 : ㅇㅇ

키 150대 병신 운동시작 6일차

헬갤러(58.29) 2024.09.07 00:11:30

조회 66 추천 0 댓글 0

운동 1주일 찍고 작심삼일은 안될것같아서 헬겔에도 글싸고감

운동 시작당시 몸무게 78

같은 직장 3대 400 헬갤러한테 도움받음

조식 볶음밥

중식 삼계탕

석식 짜장밥+계란후라이

집 뒤 언덕 올라갔다 내려오기+

철봉 매달리기(되는만큼) 스쿼트 20개 푸시업 10개 4세트

몸무게는 더 찌는듯 몸은 가벼워지는게 느껴져서 너무 좋음

10세트 순삭할수있을때 되면 같이 헬스다니기로 함

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