푸쉬업 질문이야ㅠㅠ 고수들 도와줘

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운동기구 질문이오 하이 플라이? 그 앉아서 위에서 아래로 당기는 그 운동기구 손잡이가 둘중에 어떤게 더 좋을까? - dc official App 작성자 : 알로에

푸쉬업 질문이야ㅠㅠ 고수들 도와줘앱에서 작성

헬갤러(112.153) 2024.09.11 12:24:45

조회 144 추천 0 댓글 21

난 살면서 푸쉬업은 진짜 단 한번도 영상찍어서 본적 없는데

가슴 자극이 오는건지 진심 모르겠음

내려갈때 가슴이 펴지고 올라올때 짜준다는거임?

내려갈때 앞으로 몸이 살짝 움직인다는 느낌인건가

몸이 불균형이어서 그런가 부하를 항상 한쪽이 더 많이 받는 느낌임

그리고 난 충분히 내려가고싶은데 고추가 먼저 닿는다 이건 정상인거임?? 플랭크처럼 복압주고 내려간다는 느낌인건가

3대는 한지 1년 반 됬는데 푸쉬업은 평생했어도 자세 감을 못잡겠음 팁 좀...

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