운동처음하는 헬린이 이정되면 잘되고있는거임?

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헬린이 스테로이드 4개월 후기 전 후 테스토, 동화제 위주로 맞음 드라마틱 해지려면 열심히 하고 타고나는 것도 잇는듯 - dc official App 작성자 : 헬갤러

운동처음하는 헬린이 이정되면 잘되고있는거임?앱에서 작성

ㅇㅇ(39.7) 2024.09.12 08:12:10

조회 78 추천 0 댓글 1

키 172

몸무게 61에서 63kg

근육량은 27 -> 29.4

체지방은 20.7 -> 16.8

2달째하고있고 머신운동위주로하는데 힘이딸려서 무게도 35kg 40kg이렇게함

식단은 가져가고있는데 주에 1~2회는 터질때도있음

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