오운 가슴삼두 - 헬스 갤러리

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진지하게 몸평가 부탁함 고1 맨몸 2년차풀업 45개가 MAX 작성자 : 맨붕

오운 가슴삼두앱에서 작성

짐캐리

2024.09.16 10:53:07

조회 176 추천 0 댓글 6

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벤치프레스

웜 빈봉20 40kg10 60kg10

100kg 8x2

90kg 10x2

80kg 12x2

플랫해머벤치

140kg 11

130kg 12

120kg 12

110kg 12

체스트프레스머신

80kg 12 11 11 10

인클덤프

34kg 12x4

인클해머벤치

50kg 10x4

펙덱플라이

100kg 10

90kg 10

80kg 10

딥스머신

80kg 10x3

케푸다일자

80kg 10 10 9 9

케푸다로프

70kg 10 10 8 8

싸이클 30분

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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