형들 보통 무게 어느주기로 늘려나감?

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지난주에 독감걸리고 3키로 빠짐 BeforeAfter76kg->73kg근육 빠졌는데 체지도 같이 빠져서 그런지 지금 몸이 더 이뻐보이는거 같기도 함 작성자 : 므마니악

형들 보통 무게 어느주기로 늘려나감?

ㅇㅇ(183.100) 2024.09.26 22:34:32

조회 32 추천 0 댓글 0

헬스 다시 시작한지 이제 일주일 차인데

무게 늘리자니 되긴되는데 많이 못하거나 다른곳에 힘들어가는거 같고

안늘리고 기존에 하던 무게로만 하자니 무거운거로 해야 늘어나는거 아닐까 생각도 들고 ㅠㅠ

일주일만에 무게 늘어나는게 이상한건가 좀 길게 봐야함?

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