우리나라 인식이 참 이상한게 탄수화물인데

1/1

형님들 런닝화 추천좀 부탁드립니다 요즘 근력보단 유산소가 재밌어서 맨날 런닝머신 타는데 런닝화 괜찮은거 추천좀요 ㅠ 남자입니다 작성자 : ㅇㅇ

우리나라 인식이 참 이상한게 탄수화물인데모바일에서 작성

헬갤러(117.111) 2024.09.26 23:11:01

조회 88 추천 0 댓글 0

탄수화물도 포도당이고 먹으면 혈당이오름 사람들말로는 무조건 밥먹어야한다 빵보다 밥이 살이안찐다 이러는데 헛소리임 똑같음

그냥 안먹고 적게먹고 채식이나 견과류로 배채우는게답임

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
2301455	체지방률 수치가 좋은편이면 얻는 건강적 이득이 뭐냐??	헬갤러(218.154)	12:24	21	0
2301454	72키로입니다 [1]	헬갤러(211.234)	12:19	36	0
2301453	형님들 런닝화 추천좀 부탁드립니다 [5]	ㅇㅇ(125.129)	12:11	167	4
2301452	데드는 역시 [3]	헬갤러(223.39)	12:11	59	0
2301451	형들 이거 맨왼쪽사람 보면 그래도 운동한거같은데 [5]	ㅇㅇ(118.235)	12:04	147	0
2301450	체지방 빼는 운동이 뭐가있을까 [2]	ㅇㅇ(175.117)	11:57	49	0
2301448	스쿼트 110 10개 1rm 계산기로 155가 나오는데 이게 맞음 ? [3]	떠니(218.235)	11:42	46	0
2301446	형들 병신헬린이 루틴인데 이대로가고 무게늘리면 되죠? [6]	ㅇㅇ(116.44)	11:39	94	0
2301445	체지 20인데 눈바디로는 10프로같으면 뭐임?	헬갤러(121.161)	11:33	29	0
2301444	일반적 인간들이 시선적예민함을 가지고있잖아	헬갤러(125.179)	11:28	30	0
2301443	벌크업 3개월만에 13키로 쪗는데 얼굴 원래 십창남 ?	헬갤러(220.71)	11:24	28	0
2301442	인간의삶은 누구나 다 똑같이 주어짐 [3]	헬갤러(125.179)	11:16	54	0
2301441	야코여신 윤공주 라방킴ㅇㅇ [3]	헬갤러(183.107)	11:15	198	0
2301440	보박지사 개씹걸레년 아직도 개백수냐?? [1]	헬갤러(211.234)	10:55	94	2
2301439	[질문] 덤벨 무게 [2]	헬갤러(211.235)	10:48	68	0
2301438	아침부터 존나 맛있는거 먹어서 사망할거 같네 [2]	연결고자(211.235)	10:34	101	0
2301437	헬스첨인데 기구 중량 존나높게되잇는거보면 [2]	헬갤러(118.235)	10:31	81	1
2301436	주멍?	헬갤러(39.7)	10:28	59	0
2301435	딸치면 근손실나나요? [2]	ㅇㅇ	10:23	100	0
2301434	여기 횡문근융해증 고수있음??? [6]	ㅇㅇ(218.155)	10:21	119	0
2301433	단백질보충제에 밥말아먹어도됨? [2]	헬갤러(211.247)	10:20	49	0
2301432	우리 와이프 ㅁㅌㅊ? [3]	ㅇㅇ(118.235)	10:14	109	0
2301431	여기 헬트 있어?뚱뚱한 여자회원이 식단한다고 이렇게 먹으면 [8]	ㅇㅇ(211.36)	10:13	142	0
2301430	헬린이 체중빨로 3대 400 찍었다	헬갤러(223.39)	10:13	44	0
2301429	좆돼지 인증 [1]	헬갤러(125.179)	10:11	139	0
2301428	정해인 닮은 훈남 복근 [1]	ㅇㅇ(168.188)	10:04	171	1
2301427	헬스재미없음	ㅇㅇ(106.101)	09:59	32	0
2301422	갯수셀때 태국말로 갯수센다	우마진뽀(177.60)	09:17	25	0
2301421	크레아틴 효과좋음? [2]	헬갤러(106.101)	09:12	150	0
2301420	☀나님 시작합니당☀	♥냥덩콜라♥	09:11	44	0
2301419	오날 아치메 라면두개에	우마진뽀(177.60)	08:57	29	0
2301417	남자는 진짜 여자외모가 전부임? [1]	헬갤러(223.38)	08:48	43	0
2301415	가슴씰룩거릴정도는 어느정도 구력이되야함? [1]	헬갤러(118.235)	08:29	75	0
2301414	머리냉정히 많이큰편이냐 [3]	헬갤러(118.235)	08:29	199	0
2301413	류신이 단백질이야? [1]	허버리(125.182)	08:28	38	0
2301412	오나리 리짜이밍님 재판날이눀	우마진뽀(177.60)	08:24	22	0
2301410	얘들아 나 뭐 해야하냐 [4]	헬갤러(121.129)	08:21	117	0
2301409	헬린이 중량 질문 [4]	ㅇㅇ(106.101)	08:08	93	0
2301408	시방 짐께리할배가 올겨울을 따습께 보내는 방법	우마진뽀(177.60)	08:08	24	0
2301407	헬린이 헬스장에서 이것만하는데 어떰? [4]	ㅇㅇ(221.157)	07:55	122	0
2301406	오운 어깨 [6]	짐캐리	07:38	142	0
2301404	보통 실패지점까지 하라그러잖아 맞는거냐 [3]	응애뉴비(118.235)	07:23	72	0
2301402	뀨기가 요즘 잘않보이는 이유	우마진뽀(177.60)	07:20	33	0
2301401	중고로 들이기 찝찝한 물건 1위	헬갤러(118.235)	07:06	137	0
2301392	살크업 ㅈㄴ됐는데	ㅇㅇ(118.235)	06:22	140	0
2301389	성매매+마약흡입남 근'육 보고가	ㅇㅇ(182.216)	06:04	184	0
2301388	님들 매년 건강검진 받음?	헬갤러(39.7)	05:58	60	1
2301381	발기와함께기상 [2]	짐캐리	05:30	90	0
2301366	형들 추감기 조지면 원래 엄지 덜덜 떨림? [1]	ㅇㅇ(118.235)	03:59	46	0
2301365	인바디 해도 체지방률만 나오는데 내장지방은 어캐봄?	헬갤러(126.158)	03:58	49	0