아파트 무료헬스장 옮겨야하나?

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이렇게할려면 체지방이 몇프로되야함? ㄷㅈ 작성자 : 헬갤러

아파트 무료헬스장 옮겨야하나?

헬갤러(221.138) 2024.10.01 21:31:18

조회 139 추천 0 댓글 3

안녕하십니까 형님들 초보헬스러입니다.

군대에서부터 이어져온 헬스,, 약 3년차가 지나고있습니다..

아파트에 헬스장이 들어온다는 소식에 콧구멍이 벌렁거리며 2년동안 무료로 즐기고있는데요

무료인건 좋았지만, 부위별 조질수있는게 별로 없다는점 (Ex. 가슴운동: 딥스->체스트프레스-> 벤치가 끝)

슬슬 아쉬움이 커지고있습니다.. 여기서 질문드릴것이 많은 운동 영상을 보면서, 이 작은곳에서 운동을 개발하는게 좋을까요 , 아니면 더 큰 헬스장에 가는게 좋을까요

솔직히말해서 프리웨이트보단 머신이 더 잘맞은 저로써는 머신이 별로 없는게 굉장히 아쉬움이 큽니다.

그래서 부위로 조지기 보다는 거기있는 머신 다 돌고 오는 느낌이네요..(상체->쉼->상체->쉼->상체->하체->쉼 이런루틴..)

몸이 정체되고있어서 기분도 안좋고 그러네유.. 질문들어주셔서 감사합니다!

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