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결혼 전에 운동 시작했는데 질문 있습니다앱에서 작성

헬갤러(220.76) 2024.10.03 18:36:32
조회 86 추천 0 댓글 0
														

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12월쯤에 스튜디오 사진찍고
6월에 본식인데
여자친구가 원하는건 올챙이배 없애고 팔 좀 키우라는건데
생활패턴이
일주일에 한 두번은 실내 클라이밍하고
출근하는날은 오전10시 출근해서 오후9시에 퇴근하고 헬스 한시간정도
지금 식습관은 점심 저녁 일반식 먹고 밀가루랑 당류 줄이고
저녁8시 이후부터 안먹고있는데 궁금한게 
헬스 끝나고 닭가슴살이나 프로틴보충제를 먹어도 될까 아니면 
지금처럼 지속해도될까??
몸을 엄청 키우려는 목적은 아니라 조언좀 부탁합니다

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