등운동 루틴 평가좀 - 헬스 갤러리

등운동 루틴 평가좀모바일에서 작성

헬갤러(180.224) 2024.10.11 00:27:23

조회 116 추천 0 댓글 7

일반 렛풀다운 3set
맥그립 와이드 랫풀다운 3set
시티드로우 머신 4set
T버 로우 4set
원 암 시티드로우 4set
클로즈 그립 렛풀다운 3set

일단 헬스장에 기구가 몇개 없긴함
암풀다운, 풀업 <- 이거는 팔만 ㅈㄴ 아프고
와이드 리어 풀다운 이거는 걍 궤적이 ㅈ같아서 안함

훈수질 받음

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