퇴근후 바로 직장근처 헬스장가려면 식사 어케함?

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몸평가부탁드립니다 체대입시 막 끝난 학생입니다. 이제 헬스 시작하려고 합니다.체대입시 하는동안 맨몸운동 위주로 했습니다.178cm 67kg많은 조언 부탁드립니다! 작성자 : 헬갤러

퇴근후 바로 직장근처 헬스장가려면 식사 어케함?모바일에서 작성

헬갤러(110.12) 2024.11.03 23:40:20

조회 951 추천 12 댓글 8

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끼니를 어케해야하냐?
12시에 먹은 점심 힘으로 걍하냐? 강도 못뽑을거같은데
아님 직전에 바나나같은거 걍 하나 처묵는게 낫댜
지금은 퇴근후 집에와서 8시 저녁먹고 10~12시 운동하는데
그러다보니 잠을 2시쯤 늦게자고 아침에 수면부족 반복..

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