4시간동안 팔꿈치 보호대 마는 연습함

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이정도면 몇컵임? 남자야 자르지마 ㅋㅋㅋ 운티많이남? 작성자 : 헬갤러

4시간동안 팔꿈치 보호대 마는 연습함앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.11.06 22:52:50

조회 190 추천 1 댓글 0

헤헤~ 이걸로 오늘 어깨 죠져야징~ 하고 첨 써보는 팔꿈치 보호대 차봤는데

감는거 안어렵겠지 하고 걍 공부 안하고갔다가

막상 감으려니 살 존나 찝히고 어캐 감는건지 모르겠어서

운동은 해야하는데 하루종일 헬스장에서 감는 연습만 쳐 하다 옴

쩝.. 집에서도 2시간 더 감는 연습 하니까 이제 좀 감는게 고수처럼 스킬을 터득함

하.. 오늘 운동 망쳤다.. 내일을 기약해야지

근데 확실히 팔꿈치 보호대 끼니까 중량 팍 오르는듯

가슴 중량 칠때만 사용하고

어깨 숄프 할때나 저중량 가슴프레스 할땐 쓰면 안써야겠다

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