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벤치랑 스쿼트랑 똑같으면

헬갤러(58.103) 2024.11.07 11:29:43
조회 20 추천 0 댓글 0

문제가 좀 큰거임?

허리 다칠까봐 스쿼트랑 데드 잘 안하긴 했는데

벤치도 80 스쿼트도 80 밖에 못함

기구로 하는 레그프레스는 200까지 하는데 스쿼트만 하면 허리아픈거 같고 덜덜 떨림

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