pt 시작했는데 트레이너가 보충제 먹지말래

헬갤러(183.97) 2024.11.08 04:39:04

조회 227 추천 0 댓글 3

보충제로 먹으면 단백질 흡수가 너무 빨라서 다 빠져나가서 소용없다고 음식으로만 먹어야된다고 보충제 먹지 말라는데 맞는말임?

근데 그럼 보충제 도대체 왜 존재하는거임? 운동선수들이나 보디빌더같은 사람들은 보충제 안먹음?? 다 그냥 회사들 돈벌려는 광고인거임??

식단에도 보충제는 아예 없는데 믿어도 되는거임?????????????

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