헬린이 질문 하나 해도됨? (등 근육통관련)

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혐주의) 4개월 다이어트 전후 몸평 좀 나름 열심히 뺐다계속하면 나도 어깨 넓어질 수 있냐?? 작성자 : 헬갤러

헬린이 질문 하나 해도됨? (등 근육통관련)앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.11.10 00:24:57

조회 83 추천 0 댓글 1

운동하고 다음날 근육통 올정도로 해야 근육 성장 잘됨?

하체, 어깨, 가슴, 팔쪽은 운동하고 다음날 근육통 오는데

등은 유독 헬스장에서 아 더이상 못땡기겠다하고 집가서 다음날돼도 아픈느낌이 없음 분명 자극은 느꼈는데...

이거 그냥 강도가 적어서 그런거냐 아니면 걍 그대로 해도 상관 없는거냐

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