복근이 계속 아프다 의견좀 주세요

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팔뚝 변화 ㅁㅌㅊ? 웨이트하기 전(맨몸운동 하던 시절)웨이트 하고나서(1년 조금 넘은듯?) 쪼금 커진 것 같기도 하고 크게 차이 안나는 것 같기도 하고.. 팔뚝 쥰나 굵어지고싶은데 잘 안커지네 팔운동 팁 좀 작성자 : 헬갤러

복근이 계속 아프다 의견좀 주세요

헬갤러(112.217) 2024.11.12 10:04:18

조회 50 추천 0 댓글 0

ab컬 이나 행잉레이즈 위주로하는데

하루는 ab컬 딱시작할때 왼쪽 측면 복부 사이에 근육이 찌릿하고 한번 팍 찢어지는느낌났는데

그 이후로 1주 넘게 지났는데도

행잉레이즈 한 20개 조지고있으면 그부분이 줫나게 아파요...

이거는 병원가봐야되는거야?

아니면 더쉬고 해보면되는거야?..

도와줘 ㅠㅠ

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