와 횟수딸은 무의미한거였구나

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몸평좀 아까 낮에 올렸다가 삭제 당한 것도 모르고 있었네 가릴 거 다가렸는데 뭐가 문제야 대체 ;;; 작성자 : 헬갤러

와 횟수딸은 무의미한거였구나모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.11.12 10:33:40

조회 169 추천 0 댓글 1

푸시업 300개
ab슬라이드 100개 이렇게 했는데

이건 결국 근지구력 운동이라네..

중량을 추가해서
1세트 : 6-12회
3-4세트로 해야 근ㅂ대가 가능한거였는데

그동안 존나 노가다 한거였음 ㅁㅊ

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