헬스 시작할 거 같은 초보인데 질문 받아줄 수 있니

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짤녀 정도면 이쁜얼굴?? 누구닮음? 작성자 : 헬갤러

헬스 시작할 거 같은 초보인데 질문 받아줄 수 있니앱에서 작성

ㅇㅇ(222.238)

2024.11.12 14:16:13

조회 200 추천 0 댓글 11

7cea8070bc8a69f33ce698a518d60403c66b982d3dd20e920b2f

먹어야할 거, 먹으면 안되는 거

프로틴 머가 좋은지

하체 상체 뭐가 더 체력증진에 유리한지

왼무릎 반월판연골 닳아져서 계속 움직이면 아픈데 스쿼트같은 거 해도 될지

푸쉬업 몇 개 정도가 좋은지

운동하고나서 다음 날 쉬는 게 나은지 다른 부위 하는 게 나은지

왼손잡이라서 오른손 근력이 왼손에 비해 너무 약한데 이럴 땐 오른손에 기준을 맞춰서 운동할지 왼손에 맞출지

이런 거 답변 좀 해주라 ㅜㅜ 20후반 167 52 쌉멸치에 우울증 심해서 운동해야될 거 같은데 헬스만한 게 없을 거 같아서...

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