현재 군인인데 하소연 하려고 디시 처음 회원가입했는데

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다슬정도면 상급레누 맞음? 덤숄프 20 10방 데드 1rm 110 스쿼트 1rm 120 작성자 : 헬갤러

현재 군인인데 하소연 하려고 디시 처음 회원가입했는데모바일에서 작성

평범남

2024.11.12 16:46:56

조회 92 추천 0 댓글 3

멸치여서 운동시작하려고 보충제사고 유튜브로 운동영상
ㅈㄴ 보고 메모장에 저장해놓고 막상 체단실오니까 말라깽이라 눈치보이고 무게 치는거 쉬어보였는데 빈바로 2두운동하려니끼 무거워서 5키로로 바벨컬하다가 ㅅㅂ 이것도 무거워서 3키로로 대충 바베컬 헤머컬 했는데 두세트씩 15개 했는데 팔 땡기고 힘들어서 내가 고작 이무게밖에 못친다는게 쪽팔리고 현타와서 나왓는데 추가로 고딩때 친구랑 헬스장에서 데드로 105인가 110인가 들어서 약간 무게에 자신감이 있어서 해서 더 현타온듯
조언 가능한가요

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