식후 운동 몇시간뒤가 괜찮음?

식후 운동 몇시간뒤가 괜찮음?모바일에서 작성

헬갤러(210.104) 2024.11.17 07:37:18

조회 81 추천 0 댓글 1

어제 저녁 6시에 어무이가 두루치기 개맛있게 해주셔서 든든하게 묵고 2시간좀 지나서 운동갔는데

가슴 등 하는데 벤치 땡기는데 속이 안좋더라구요
아침까지도 더부룩하던데..

웨이트 빡시게할려면 최소 3시간은 있어야됭?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
2302671	젓	헬갤러(125.139)	11.17	88	0
2302670	오늘까지 2kg 프로틴 만원 이하에 살 수 있음 [3]	헬갤러(112.212)	11.17	134	1
2302669	형님들 174/69 운동 좀 봐주십쇼... [6]	ㅇㅇ(211.179)	11.17	96	0
2302668	아니 140키로 스쿼트 깔짝충은 머임? [3]	뿡쁑	11.17	79	0
2302667	혹시 동원 그릴리 닭가슴살 먹는 사람있냐?	ㅇㅇ(58.232)	11.17	42	0
2302665	이런개 주식이지 ㅅㅂ꺼	헬갤러(211.246)	11.17	89	0
2302664	대학생이 84제곱미터 아파트에서 자취하면 은수저임? [1]	ㅇㅇ(211.246)	11.17	69	0
2302662	딥치즈싸이버거나 먹을까	ㅇㅇ(220.127)	11.17	37	0
2302661	간짜장이랑짬뽕이랑탕수육시킴 [5]	짐캐리	11.17	69	0
2302660	말랐는데 힘쎈애들은 뭐임? [10]	헬갤러(118.235)	11.17	117	0
2302657	시방 친구생신날에 생신상을 직접차려드리고선	우마진뽀(177.60)	11.17	32	0
2302654	여기 여자는없어?? [9]	헬갤러(113.185)	11.17	176	0
2302652	풀오버 머신(함마 스트렝쓰)은 왤케 쓰는 사람이 없냐?? [5]	ㅇㅇ(180.65)	11.17	71	0
2302650	걍 글 안쓰고 눈팅만 해야겠다 [9]	헬갤러(113.185)	11.17	97	0
2302648	벤치 1rm 90인데 [8]	ㅇㅇ(223.39)	11.17	93	0
2302647	마스크 재활용 하지마라 ㅆㅂ [2]	ㅇㅇ	11.17	116	0
2302646	남자들은 결혼 언제하고싶어해 [5]	헬갤러(113.185)	11.17	125	0
2302643	이끄욧 ㄹㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [4]	부랄킹	11.17	72	0
2302639	가짜 네츄럴 출연자는 조준 약물이라 생각한거 아니냐 [1]	ㅇㅇ	11.17	145	0
2302638	어디가면 너네같은 남자 만날수잇어 [2]	헬갤러(113.185)	11.17	112	0
2302637	사랑이하고싶구나 [2]	짐캐리	11.17	58	0
2302635	골격근량은 왤케 안늘까 + 등 어딜 채워야함? [6]	헬갤러(211.234)	11.17	133	0
2302634	난 성인남자한텐 매력이 없을까 [13]	헬갤러(113.185)	11.17	185	1
2302632	헬갤러들한테 먹히고싶다 [19]	헬갤러(113.185)	11.17	113	0
2302629	짐께리할배가 돈만은 할머니랑 만날적에 하시던말씀 [1]	우마진뽀(177.60)	11.17	40	0
2302628	스테로이드 시중에서 구할수있냐 [4]	헬갤러(118.235)	11.17	89	0
2302626	11kg 뺀 후기 [9]	헬갤러(118.235)	11.17	182	0
2302625	근데 너네 몸 올리는거 안부끄러워? [17]	헬갤러(113.185)	11.17	135	0
2302624	딸치는거 보통 몇살까지 한다고보면됨? [6]	ㅇㅇ(218.53)	11.17	166	0
2302621	수능끝나고 헬갤러들 몸 보는게 약간 취미?처럼 됐는데 [8]	헬갤러(113.185)	11.17	78	0
2302620	케틀벨하면 데드 걸러도 되나? [2]	장이야?(223.62)	11.17	72	0
2302618	벤츠 s클래스부터 사면되냐 [1]	헬갤러(118.235)	11.17	72	0
2302616	시방 짐께리할배 목심 음청질기눀	우마진뽀(177.60)	11.17	41	0
2302614	내 체력상태 말해드림 [1]	우마진뽀(177.60)	11.17	38	0
2302612	고2 팔굽혀펴기 50개 [2]	헬갤러(1.219)	11.17	82	0
2302611	길거리에서 문신 육수충 보면 개패고 싶어지는데 정상이냐 [3]	헬갤러(121.153)	11.17	60	0
2302604	오운 가슴감두 [6]	짐캐리	11.17	135	0
2302600	친구가 시방 지방서 장의사일하는데 [2]	우마진뽀(177.60)	11.17	81	0
2302598	알록이 1달간 운동 인바디 측정 결과.txt	진극한알록달록	11.17	82	0
2302596	뻑가 돌아왓노 ㅋㅋ	헬갤러(112.171)	11.17	67	0
2302591	씹돼지새기 식단 운동 시작한지 4일차인데 [2]	헬갤러(118.235)	11.17	67	0
2302588	뱃살빼는법 알랴드림	우마진뽀(177.60)	11.17	71	0
2302587	마이크 타이손이 학시리 위대하드랔	우마진뽀(177.60)	11.17	38	0
2302585	리짜이밍님 이젠 끈난거눀	우마진뽀(177.60)	11.17	46	0
2302584	유산소하면 원래 [1]	힐핸다	11.17	68	0
2302583	조같은 마른비만 다이어트 시작한다 [1]	쌈구0	11.17	60	0
2302580	아나엘보슬리브빼니까홍어냄새나노ㅋㅋ [2]	짐캐리	11.17	64	0
2302579	2주일차 헬린이 느낀점 하나	헬갤러(118.235)	11.17	54	0
2302577	수면이 이지랄인건 무슨문제임? [3]	ㅇㅇ	11.17	128	0
2302576	좋은 헬스장 찾는 법/PT쌤 거르는 법 알려주세요	헬갤러(118.221)	11.17	67	0
뉴스	에이티즈, ‘K팝 최초’ 1년 내 英 오피셜 앨범 차트 3연속 톱5	디시트렌드	18:00