벤치프레스 60키로 10회*3세트 vs 50키로 15회*4세트

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고2 개멸치 몸 눈갱 죄송합니다원래부터 씹너드라 공부한다고 헬스는 아예 안했고팔굽혀펴기 턱걸이 이런 것만 하고 있습니다성인돼서 헬스하면 좀 나아지겠죠? 작성자 : 헬갤러

벤치프레스 60키로 10회3세트 vs 50키로 15회4세트

헬갤러(39.118) 2024.11.17 09:55:57

조회 55 추천 0 댓글 0

전자가 좋음? 후자가 좋음?

60키로하면 10회 할수는 있는데 다칠까봐 못하고 있음

근데 50키로로 하면 안전하게 할 수 있음

뭐가 더 좋음?

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