벤치프레스 60키로 10회*3세트 vs 50키로 15회*4세트

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아직도 헬린이 못벗어났냐 몸평좀 가슴 안쪽 많이 허벌이냐...딥스 주1회 하는데 뭐해야하냐- dc official App 작성자 : 헬갤러

벤치프레스 60키로 10회3세트 vs 50키로 15회4세트

헬갤러(39.118) 2024.11.17 09:55:57

조회 59 추천 0 댓글 0

전자가 좋음? 후자가 좋음?

60키로하면 10회 할수는 있는데 다칠까봐 못하고 있음

근데 50키로로 하면 안전하게 할 수 있음

뭐가 더 좋음?

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