디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

형들 스쿼트할때 이 영상처럼 왜 고개를 뒤로 젖치는거야??

헬갤러(221.154) 2024.11.17 16:56:34
조회 54 추천 0 댓글 0

https://youtu.be/hKZPNXlmjU4

 



 




6:53초때보면  저렇게 올라오는구간에 머리통을 뒤로 젖치는대 저러면 과도하게 허리가 아치가되서 허리에 부담이되지않아?

다른 운동 선수들이나 고중량 드는 애들보면 저런식으로 하던대 이유가머야?

구조적으로 허리가 부담이 느껴지는 매커니즘인대 

왜올라올때 고개를 아래 사선으로 보면서 올라오는게아니라 고개를 위로 젖치면서 올라올까?

아는게이 있니?11

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/18 - -
2304220 발기부전과함께태근 [1] 파퀴벌래시즌8갤로그로 이동합니다. 11.20 107 0
2304205 발기와함께기상 [1] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 11.20 125 0
2304200 아니 솔직히 마동석몸 만드는건 식은죽먹기 아님??? 헬갤러(116.43) 11.20 85 0
2304190 엉밑살 운동에 좋은거 몇가지 추천해주고가라 [7] 헬갤러(218.157) 11.20 197 0
2304188 6년했는데 살자마렵다 [3] 헬갤러(39.122) 11.20 142 0
2304166 하 ㅅㅂ … 남편 자위하는거 봄 [1] ㅇㅇ(124.63) 11.20 250 3
2304157 뚱뚱한 사람 헬스장 가면 눈치보여? [5] 헬갤러(222.103) 11.20 150 0
2304154 헬린이 오늘 pt에서 배운 푸쉬업 팁 [2] 헬갤러(119.192) 11.20 135 0
2304153 새벽운동 남자헬린인데요 [12] 헬갤러(106.101) 11.20 323 0
2304149 여자도 정신교육을 시켜야됨ㅇㅇ; 그러면 덜 힘들어짐 희♡(223.38) 11.20 68 0
2304147 나 띿ㆍ칫솔먹음 [1] ㅇㅇ(39.7) 11.20 111 0
2304146 그릭요거트 먹는 사람있음? [2] ㅁㅁㅁㅁ(211.234) 11.20 71 0
2304144 덤벨 풀오버 등상부 운동임? 헬갤러(220.124) 11.20 58 0
2304143 이거 속도 걱정 안해도됨..?? [10] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.20 264 1
2304137 식단 지적좀 [1] ㅇㅇ(1.229) 11.20 84 0
2304135 헬린이 1달차 인바디평가좀 ㅇㅇ(211.235) 11.20 64 0
2304133 182 59 살찌는법 추천좀 [5] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.20 129 0
2304132 니내 자지둘래 몇인대? 헬갤러(39.7) 11.20 168 0
2304129 편의점 프로틴은 이게 원탑인 듯 [3] 흔드록바갤로그로 이동합니다. 11.20 218 1
2304128 닭가슴살100그람당 단백질이 [2] ㅇㅇ(116.43) 11.20 110 0
2304127 조언좀 [4] 헬갤러(122.42) 11.20 75 0
2304126 유럽 중 특이하게 한국과 패션 똑같은 독일 베를린 길거리 영상 헬갤러(59.6) 11.20 59 0
2304123 프라임x 머신은 국산임? ㅇㅇ(59.3) 11.20 41 0
2304121 헬린이 등루틴 좀 봐주셈 [4] 헬갤러(59.5) 11.20 163 0
2304118 홈트 다양하게 말고 딱 4~5가지만 하고 싶은데 추천좀 [1] 헬갤러(61.78) 11.20 88 0
2304116 와시오 메이 이암소년 좆되네 헬갤러(223.38) 11.20 65 0
2304112 서울대 훈남 트레이너 몸 주면 가짐? ㅇㅇ(39.7) 11.20 250 0
2304110 헤으응 임신하고싶당 ㅇㅇ(118.235) 11.20 63 0
2304109 한사람이랑만 섹스 존나해도 걸레임? 헬갤러(106.101) 11.20 108 0
2304108 형님들 저 덤벨 상품 질문 있어요 [3] 헬갤러(121.162) 11.20 152 0
2304106 꾸준히 vs 빡세게 뭐가 몸 만드는데 더 좋음? [4] 헬갤러(211.214) 11.20 98 0
2304103 등근육 ㄹㅈㄷ네 [2] ㅇㅇ(182.216) 11.20 314 2
2304094 몸 많이 판 여자는 그게 몸에서 티가나게됨? [1] 헬갤러(223.38) 11.20 155 0
2304093 님들은 어떻게 그렇게 많은 세트수를 소화함? [2] ㅇㅇ(120.142) 11.20 180 0
2304092 근성장 유산소 무산소 순서 어케되나요? [3] 헬갤러(222.111) 11.20 59 0
2304089 초보 헬스 1일차 [4] ㅇㅇ(49.142) 11.19 116 0
2304083 인간몸되게비효율적임 [8] 댕댕이카페갤로그로 이동합니다. 11.19 216 0
2304082 모텔비 내주는것도 몸파는거임?? 헬갤러(223.38) 11.19 67 0
2304081 주 4회 헬스복 몇개 있어야 하냐 [1] 헬갤러(106.101) 11.19 101 0
2304079 형님들 저 고1 헬린이인데 [5] 시요밍갤로그로 이동합니다. 11.19 124 0
2304078 식단 좀 봐줘요 제발요 부탁입니다잉 [5] 헬갤러(211.234) 11.19 89 0
2304076 초보라 그런데 부위마다 근육통 오는게 다르나요? [4] ㅇㅇ(182.31) 11.19 95 0
2304072 하체운동은 가벼운무게로 하면 별로냐? [3] 헬갤러(114.207) 11.19 139 0
2304071 햇반현미나만요즘딱딱하냐? 4444(61.82) 11.19 57 0
2304069 허벅지 근육통 푸는법좀 알려주세요 제발 [4] ㅇㅇ(182.31) 11.19 99 0
2304067 원판 20키로 발가락에 떨궈서 피나는데 병원가야되냐?? [2] 헬갤러(14.46) 11.19 77 0
2304064 전완근 약간 근육통 있는데 운동해도 됨? [2] ㅇㅇ(182.31) 11.19 70 0
2304063 운동 심하게 하지 마라 [4] 헬갤러(61.80) 11.19 129 1
2304061 176cm 체중69kg 골격근량34인데 ㅍㅌㅊ 인가요? [1] 헬갤러(220.120) 11.19 100 0
2304060 100kg입니다 딥스 개수 질문드립니다 [2] 헬갤러(125.177) 11.19 80 0
뉴스 [포토] 안성재, 부드러운 카리스마 디시트렌드 11.23
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2