헬린이 뱃살 질문좀 급함

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은근 몸매가 육덕진 뉴진스 강해린 하체가 보기보다 엄청 육덕짐 작성자 : 헬갤러

헬린이 뱃살 질문좀 급함

헬갤러(49.174) 2024.11.17 23:27:05

조회 99 추천 0 댓글 1

180에 84키로여서

지금 식단 웨이트 병행해서 지금 73까지 뺌 근데 난 이렇게 하면 뱃살이 가장많이 빠질줄알앗는데 생각보다 별로 안빠짐

허리도 34에서 31까지 줄긴햇는데 아직도 복근선도 안보이고 배도 나오긴함

체지방줄면 복근은 자동으로 드러난다고 들엇는데 그건 또 아닌가보네,,,

선명하진 않더라도 힘주면 라인이라도 보이고 싶은데

이거 몸무게를 더 뺴야함? 아니면 복근운동을 해야함?

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