디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

질문) 사람 하나 살린다 생각하고 좀 도와줘.

헬갤러(125.135) 2024.11.17 23:58:31
조회 88 추천 0 댓글 2

40대 후반의 남자 직장인...이었다.


공장 현장직으로 일하다가 반년전에 차에 부딛혀서 갈비뼈랑 다리뼈 골절상을 입었었는데, 엑스레이 찍다가 폐결핵까지 발견했었음.


어쩔수 없이 직장 그만두고 몸부터 추스려야했는데, 원래도 운동을 안하다가 반년가까이 집에 틀어박혀 있었더니 몸이 완전히 축나버렸다.


이래선 안되겠다 싶어서 보름전에 조깅이라도 시작해야겠다고 생각했는데, 문밖으로 나가서 얼마 달리지도 못하고 종아리랑 옆구리 쥐가 나버렸음.


아무것도 생각않고 달리기만 해서는 안될거 같은데, 뭔가 체계적으로 할수 있는 방법 없을까. 조언 좀 부탁함.

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는? 운영자 24/11/25 - -
2305074 방금 고3커플 룸카페 나갔는데 검스 버려져있네 ㅇㅇ(211.36) 11.21 144 0
2305072 헬겔 형님들 죄송함당. 030(175.210) 11.21 72 0
2305071 사람 잃고 돈 잃고 시간 잃었다 [1] Baethur갤로그로 이동합니다. 11.21 62 0
2305070 애플폰 150만원짜리 쓰는 사람들은 부자임? 헬갤러(223.38) 11.21 41 0
2305069 친구가 6개월 같이살고이혼한다던데6개월살았으면1개짧음2짧음3평타4오래삼 [1] 헬갤러(218.154) 11.21 56 0
2305068 키 178 골격근량 39.9 체지방률 15 측정 인바디 620 ㅇㅇ(211.36) 11.21 76 0
2305067 여행 한번 갔다오니까 복근 사라짐 헬갤러(115.92) 11.21 48 0
2305065 여기가 뭐 지 카톡방인가 왤케 똥글을 싸쟀겨 030(175.210) 11.21 41 1
2305064 어린친구 오니까 갑자기 물소소리가 나네? 030(175.210) 11.21 54 0
2305061 운동의 ㅇ도 모르는 좆밥풍근새끼들아 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.21 121 0
2305060 니내 노발 몇샌친대 [3] 헬갤러(39.7) 11.21 135 3
2305059 남친이 검정스타킹에 집착하는게 고민인 판녀 헬갤러(128.134) 11.21 87 0
2305058 스쿼트 근육통 어느 부위에 와야 정상이야?? 헬갤러(223.38) 11.21 53 0
2305056 헬린이 식단 질문.. [5] 헬갤러(211.108) 11.21 145 0
2305055 헬린이 식단 [9] 헬갤러(14.56) 11.21 153 0
2305054 헬갤도 19년도~21정도에는 잘나갔는데... ㅇㅇ(124.49) 11.21 78 0
2305051 여쭙고싶은게많습니다..도와주실분계신가요 [6] 헬갤러(122.254) 11.21 113 0
2305048 헬갤도 개찐따 섹기들만 남앗구나 [4] 헬갤러(112.171) 11.21 89 0
2305047 앵간 똥끌을 싸 재껴라. 민폐라고 생각안해? 030(175.210) 11.21 44 0
2305045 넌 뭐 초딩인가부넹 030(175.210) 11.21 44 0
2305043 니는 느낌이라도 나니? 030(175.210) 11.21 36 0
2305041 긁? 030(175.210) 11.21 38 0
2305040 지가 먼저 시작해놓고 긁히니까 풀발하쥬? 030(175.210) 11.21 33 0
2305039 니는 엠병할 보태준거 있냐? 030(175.210) 11.21 43 0
2305036 그게 깐거임? 030(175.210) 11.21 44 0
2305034 헬린이 루틴 괜찮나요? ㅇㅇ(124.60) 11.21 65 0
2305031 지방덩어리가 어디서 까지도 못하는게 나대 030(175.210) 11.21 41 0
2305030 06년생 팔 ㅁㅌㅊ [2] ㅈ밥빌더갤로그로 이동합니다. 11.21 170 1
2305029 불쌍하다 니인생 가여워 030(175.210) 11.21 39 0
2305025 근데 헬갤 본지 얼마안됬는데 [1] 천안헬린이(211.234) 11.21 61 0
2305022 연결고자야 찌질하게 저격글 쓰지말고 들어오던가 030(175.210) 11.21 48 0
2305017 저격글 올리지말고 현장에서 직접해라 ㅋㅋ병신도아니고 [6] 헬갤러(118.41) 11.21 76 0
2305016 저 시발년 벌써 흑화 해버렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 연결고자(211.235) 11.21 78 0
2305015 하체 운동만 하면 두통오는데 어캄 [3] 헬갤러(106.101) 11.21 70 0
2305014 다덜 여기는 못해봐서 꼬에 뇌달렸냐? 030(175.210) 11.21 43 0
2305013 딸 3명이 모두 40대 미혼녀라는 딸피새끼 시발 ㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(211.36) 11.21 78 0
2305012 짧팁) 몸만드는사람 보셈 (지방) ㅇㅇ(58.228) 11.21 98 1
2305011 저탄고지 식단좀봐주라 [9] 흐구흐구갤로그로 이동합니다. 11.21 83 0
2305010 헬린이 가슴열고 렛풀 노자극인데 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.21 61 0
2305008 오늘도 헬갤에서 밥값하고 퇴근한다 [1] 연결고자(211.235) 11.21 85 0
2305007 응디 힙업시키는 운동 추천좀 [7] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 11.21 82 0
2305006 기초체력 높이기 식단은 따로 없을까요? [6] ㅇㅇ(118.235) 11.21 71 0
2305005 근데 확실히 헬갤엔 저런 모질한 년들 한명씩 있어야 재밌음 연결고자(211.235) 11.21 69 0
2305004 아무리 유럽이라해도 중딩 가슴크기가 이게 맞냐 ㅇㅇ(211.36) 11.21 107 0
2305002 만약 이중에 대학을 간다면 당신의 선택은?[최대3개선택 가능] ㅇㅇ(39.7) 11.21 44 0
2305001 풀업한다음 랫풀해서그런가 [1] ㅇㅇ(118.235) 11.21 63 0
2305000 헬스장에 물구나무서기 어시스트 뭐임? [1] ㅇㅇ(118.235) 11.21 70 0
2304999 멸치헬린이 오늘 한 운동 ㅇㄸ? [2] ㅇㅇ(115.138) 11.21 136 0
2304998 이정도면 ㅁㅌㅊ임? [1] 헬갤러(223.39) 11.21 175 5
2304997 최근에 가슴 운동하면서 엄청난걸 깨닳음 [2] 헬갤러(211.235) 11.21 142 0
뉴스 [포토] 트렁크, 미스테리한 관계 '트렁크' 기대해 주세요 디시트렌드 11.26
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2