운동하면 확실히 몸라인 이뻐지나요?

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30대초 아재 몸핑가좀 문신충 욕 달게받을께운동은 꾸준히한건 3년정도된듯어때보여? 작성자 : ㅇㅇ

운동하면 확실히 몸라인 이뻐지나요?모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.11.18 17:36:17

조회 109 추천 0 댓글 9

20키로 빼서 꿈에그리던 앞자리 4 만들었습니다

유지한지 1달정도 지났고 그동안 느낀건데
확실히 살은 빠졌지만 중간중간에 군살?이보이고 몸 라인이 너무 안이쁜거같아요

굶어서 빼서 그렇다고생각합니다

이제 헬스해서 근육 적당량 만들고 다이어트 마무리할생각이에요

근데 제가 살면서 운동을 한번도 안해봤어요. 운동이랑 거리가 완전 멀어요

그래서 정말 헬스만 하면 될지? 식단은 어느정도로 하고 무산소는 어느정도 해야할지 아예 감이 안잡햐요 도와주세요ㅠㅠ

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