헬스 개 스레기몸 허리살은 어떻게 빼냐

1/1

혐) 29년 살면서 처음 운동 시작한 헬린이 1년 운동하면 나도 몸 커질 수 있냐?남들 여름에 벗어재낄 때 나도 좀 벗어보고 싶음 작성자 : 헬갤러

헬스 개 스레기몸 허리살은 어떻게 빼냐모바일에서 작성

헬갤러(110.35) 2024.11.18 23:52:10

조회 285 추천 1 댓글 10

7ced8076b5836af538ec98bf06d60403593f921138f803f04324

헬스 짬짬이 한지 한 4달 됨..(사실 중간에 한달 쉼)
생전 십멸치였다보니 운동 계속 하니까 팔 어깨나 등은 그나마 뭐가 보이는데, 문제는 그 아래로 허리, 배에 살이 너무 많음
(아래 부분은 혐짤이라 짜름 말로 묘사하면 허리랑 배에 튜브 있음)

이거 빼려면 드러누워서 크런치나 바이시클 메뉴번가 그거 존나 해야 함?
사실 뱃살 빼보려고 윗몸 존나하다가 허리 삐끗할 뻔했음..

도와줘잉

사람X

고정닉 0

원본 첨부파일 1

1000012363.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2305463	여기애들이 좀 알거같아서 피부관련 질문될까요 [9]	ㅇㅇ(106.101)	11.22	96	0
2305459	야 씨발꺼 니들 정액받이 해줬음 됬다 쿨찐 홀애비 냄새 나는 것들아. [1]	비키게이(175.210)	11.22	110	0
2305457	둘중에 되라면 누구 되고 싶음?? [2]	ㅇㅇ(222.99)	11.22	140	0
2305456	왜 자꾸 지네 엄마 나이를 나한테 말해주는거지?	비키게이(175.210)	11.22	43	0
2305452	누구는 너 산대? 찐내나서 안사ㅗ [1]	비키게이(175.210)	11.22	64	0
2305451	그러니까 너네엄마 소개를 왜 나한테 하냐니까?	비키게이(175.210)	11.22	57	0
2305450	납작노괴 긁	루크의영혼(223.38)	11.22	49	0
2305449	아니 그니까 80년생이라고 허위사실 유포하시네	비키게이(175.210)	11.22	56	0
2305444	식스팩 만들면 알파메일 가능함 ㄹㅇ [2]	ㅇㅇ(222.99)	11.22	204	2
2305442	1월되면	이효정	11.22	46	0
2305441	루크야ㅜㅜ 니가 말한 허위사실이 몇개인지는 아니..?	비키게이(175.210)	11.22	49	0
2305440	별 병신들을 내가 왜만나? 안사요 ㅗ [6]	비키게이(175.210)	11.22	86	0
2305439	니내 몇샌친대	헬갤러(39.7)	11.22	106	0
2305437	니 취향을 나한테 강요하지 말라니까?	비키게이(175.210)	11.22	43	0
2305436	아이고.. 현실도피성 발언을 하는구나.	비키게이(175.210)	11.22	41	0
2305434	엉덩이 납작한거 컴플렉스인가봐 제대로 긁혔네 아줌마	루크의영혼(223.38)	11.22	52	0
2305433	루크야 납작엉덩이는 니 취향인데, 그걸 나한테서 찾으려고 하면 집착이란다	비키게이(175.210)	11.22	47	0
2305432	그러니까 루크야 사람이 20살정도 차이가 나야 부모자식세대잖아?	비키게이(175.210)	11.22	49	0
2305430	루크야 엉덩이가 납작한것보다 조현병이 더 큰일인데 어쩌지...	비키게이(175.210)	11.22	44	0
2305429	루크야. 왜 팩트를 말을 못해? 어머니께 너가 아프다고 말씀드려.	비키게이(175.210)	11.22	41	0
2305428	나름 자랑하려고 엉덩이를 까지만 현실은 납작ㅋㅋ	루크의영혼(223.38)	11.22	53	0
2305427	팩트체크 안되니까 그말 밖에 못하는구나ㅜㅜ 조현병의심되네	비키게이(175.210)	11.22	37	0
2305426	납작한 엉덩이~	루크의영혼(223.38)	11.22	51	0
2305425	그니까 내가 유아기때 너같은 무뇌충의 아들을 낳았단거 아냐?	비키게이(175.210)	11.22	44	0
2305423	납작노괴 망상	루크의영혼(223.38)	11.22	39	0
2305422	내가 유아기때 너를 낳았단거지? 근데 왜 난 너같은 같잖은개새끼가 없지?	비키게이(175.210)	11.22	52	0
2305421	나 쇠질했는데 왜 근육통이 없는거임? [3]	헬갤러(211.57)	11.22	157	0
2305420	우리 루크가 가족의 돌봄이 필요해ㅇㅇ..	비키게이(175.210)	11.22	48	0
2305419	납작노괴 애써 현실부정 but 현실은 남자랑 대화하고싶어서 갤 기웃	루크의영혼(223.38)	11.22	47	0
2305418	음..가족의 돌봄이 필요하긴해ㅜㅜ 맞아ㅇㅇ	비키게이(175.210)	11.22	49	0
2305416	ㅜㅜ 병원좀가봐 119 불러줘? 왜자꾸 망상을 진실인냥 말하고 다녀?	비키게이(175.210)	11.22	50	0
2305414	긁힌 납작노괴줌 남자고파서 기웃거리는중ㅋㅋㅋ	루크의영혼(223.38)	11.22	48	0
2305413	와,,너 진짜 병원가봐..	비키게이(175.210)	11.22	40	0
2305412	아줌마 성욕폭발해서 남자랑 대화하러 기웃ㅋㅋ	루크의영혼(223.38)	11.22	70	0
2305411	루크야 진짜 어디 병있어? 사실확인된거야?	비키게이(175.210)	11.22	43	0
2305410	아줌마 성욕은 못말려ㅋㅋ	루크의영혼(223.38)	11.22	51	0
2305408	이 나이먹고 메타인지가 안되니 컴퓨터 앞에서 딸이나 잡지	비키게이(175.210)	11.22	36	0
2305407	저 나이먹고 새벽에 딜도박아넣고 컴퓨터앞에 앉아서 남자구하러 [1]	루크의영혼(223.38)	11.22	68	0
2305406	야 루크야 누가 40이래? 망상병걸렸어? 진짜 정신병원 가봐ㅜㅜ 걱정된다	비키게이(175.210)	11.22	50	0
2305403	내년이면 한살 더먹을텐데 나이가 원래많아서 상관없나ㅋㅋ [3]	루크의영혼(223.38)	11.22	55	0
2305402	ㅋㅋ를 도배하시네 쿨찐까지 납작노괴쿨찐줌ㅋㅋ [5]	루크의영혼(223.38)	11.22	63	0
2305401	이시간에 컴퓨터 앞에 앉아 남자꼬시려고 여기오는 -줌- [3]	루크의영혼(223.38)	11.22	64	0
2305399	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ짓거려라~ 허위사실이니~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네	비키게이(175.210)	11.22	46	0
2305397	노괴였네 [7]	루크의영혼(223.38)	11.22	71	0
2305389	아줌마	루크의영혼(223.38)	11.22	49	0
2305379	병신염병까노ㅋㅋ [17]	루크의영혼(223.38)	11.22	124	0
2305375	새벽에 세탁기인지 건조기인지 돌리는 십새끼	ㅇㅇ(223.38)	11.22	42	0
2305371	174cm 100kg 다이어트 루틴 ㅁㅌㅊ? [2]	잉치킨	11.22	98	0
2305369	체중 85에 15퍼면 ㅁㅌㅊ임? [3]	헬갤러(183.97)	11.22	69	0
2305366	여자 속옷 뭔섹이 잴얘쁨 [4]	헬갤러(39.7)	11.22	243	5
뉴스	“다른 곳에서 만나요”…‘탈 하이브’ 선언 뉴진스, ‘퇴사짤’로 프로필 변경 [왓IS]	디시트렌드	10:00