살개쪘는데 수영하는거어떰?

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여자 펜티 뭔섹이 잴얘쁨 - dc official App 작성자 : 헬갤러

살개쪘는데 수영하는거어떰?모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.11.19 13:35:51

조회 64 추천 0 댓글 2

최근2년동안 40kg정도쪄서 177cm에 118kg인데
그전에도 90까지쪄서 75까지빼고
또 80몇까지쪄서 70대까지빼고 거의 5번반복했거든?
근데 이번엔 좀 오래쉬면서 의욕도없고 거진 2년을 혼자살면서
살찌는거 신경안쓰고 저녁마다 야식먹거나 지인들이랑 술먹고
운동도 아예안하다보니 120키로까지쪄버렷다...
그랫더니 숨쉬기도 불편하고 발톱자르는거 옷입는거 다 너무불편하고
살찌기전엔 형들이나 잘생긴동생이 나 이쁘다고 안고자고 뽀뽀도했는데
이제는 그러는사람도 없구 이번에 친구결혼식갔다가
지인30명 정도한테 2시간 넘게한테 살왤케쪗냐
살찐정도가 아니라 그러다 진짜 죽는다는소리들었다...
이러다 죽겠다싶어서 마음먹고 다시75키로까지 다이어트계획중인데
전에랑 다르게110키로가 넘어가다보니까 요즘 허리,다리가 불편해서
달리기나 헬스같은건 부담되는데 마침 수영장새로생겨서
수영배우면서 운동해볼까하는데 수영하는거어때? 살땜에 민망하긴한데
효과만좋다면 참고 수영배우고 자율수영도 ㅈㄴ하고픈데
굳이 수영하지말고 일단은 웨이트랑 경보나할까? 식단은 당연히할거고
전에 다이어트할때마다 pt는 받앗어서 자세나 힘주는법은알아...
그리고 살빼라고 쌍욕한번씩만해주라

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