허리 통증 질문 드립니다

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고1 몸평가점. 공고다니는 고1입니다. 건축학과 체헙학습 가면서 한장찍어봤습니다 ㅁㅌㅊ?씨발년들아 ㅋㅋ - dc official App 작성자 : 착한사람

허리 통증 질문 드립니다

헬갤러(220.65) 2024.11.19 18:59:24

조회 40 추천 0 댓글 0

4일차 헬정자입니다.

어제부터 허리가 뻐근하더니 오늘은 좀 아프네요

의심갈만한 운동이 레그컬, 벤치 프레스 정도 인데

레그컬 자세를 잘못 하면 허리에 통증이 올수도 있나요?

벤치는 헬창 형들 자세 보고 대충 가슴 들고 허리 띄우고 했는데 이게 문제인가 싶기도 하네요

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