182 59 살찌는법 추천좀

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몸평좀 65키로에서 3년정도 헬스하면서 105키로로 벌크업함키182임개인적으로 열심히 한듯 현재 20살임- dc official App 작성자 : illy

182 59 살찌는법 추천좀모바일에서 작성

ㅇㅇ

2024.11.20 01:42:17

조회 178 추천 0 댓글 5

골격 31 체지방 11 몸무게 58
아침을 안 먹긴 함
아침 진짜 때려죽어도 먹기 힘든데 뭐 먹어야 함? 편의점 단백질 쉐이크 먹어도 되나?
고기랑 단백질 많이먹으면 여드름 남

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