체지방 많다고 무조건 벌크업안하는건 잘못된거 임?

1/1

팔뚝 변화 ㅁㅌㅊ? 웨이트하기 전(맨몸운동 하던 시절)웨이트 하고나서(1년 조금 넘은듯?) 쪼금 커진 것 같기도 하고 크게 차이 안나는 것 같기도 하고.. 팔뚝 쥰나 굵어지고싶은데 잘 안커지네 팔운동 팁 좀 작성자 : 헬갤러

체지방 많다고 무조건 벌크업안하는건 잘못된거 임?모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.11.20 19:50:43

조회 119 추천 0 댓글 2

근육량 누가봐도 적은데 내가 벌크업 권했더니 체지방 넘 많아서 무리라고 하는데 헬게이들은 어떻게 생각함?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2306202	헬스 이런애들은 답도 없냐???	헬갤러(211.222)	11.23	58	1
2306200	루크한테 내 ▪+대가리	오운일기	11.23	40	0
2306199	운동량 적은거임??	ㅣㅡ슿(218.239)	11.23	104	0
2306198	하 진짜 탄수가 존나 중요한 거구나 [1]	헬갤러(106.101)	11.23	100	0
2306197	건강검진 하루전날 물은 몇시까지 마셔도되냐?	헬갤러(218.154)	11.23	37	0
2306196	형님들 헬린이 턱걸이 질문 드립니다.	헬갤러(121.136)	11.23	54	0
2306194	푸시데이때 어깨 가슴중에	ㅇㅇ(39.7)	11.23	44	0
2306193	혼자 술먹는게 알콜중독 전조증상이라는데 심각한건가...	ㅇㅇ(123.213)	11.23	58	0
2306192	젖나시 입는거 나만 불편하냐	헬갤러(211.118)	11.23	48	1
2306191	아니근데헬스장사장뒷다리에컴플렉스있나 [2]	왼손이	11.23	80	0
2306190	오늘 할아재한테 칭찬받음	ㅇㅇ(115.31)	11.23	37	0
2306189	랫풀다운 뒤로 아치하는 병신들 머임? [2]	ㅇㅇ(211.234)	11.23	119	1
2306188	레그레이즈는 해도 한 느낌이 안나서 하기싫음ㅅㅂ [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.23	86	0
2306187	3분할게이들 몇세트하냐	글쓴이(218.50)	11.23	46	0
2306184	손바닥 통증 문의드립니다.	헬갤러(121.191)	11.23	55	0
2306182	어제 간호사 이뻣는데 오늘은 안보이네 [3]	1.0	11.23	86	0
2306177	헬린이 스트랩 샀는데 이거 어케 감아요? [1]	헬갤러(223.62)	11.23	95	0
2306173	흡연자들아 연초 하루에 한갑이면 평범 수준이냐? [2]	ㅇㅇ(211.36)	11.23	70	0
2306171	어제부스터까지타놓고운동안갔었네 [4]	왼손이	11.23	70	0
2306167	야자하는 멸치 급식은 벌크업 어케 해야됨 [4]	ㅇㅇ(223.39)	11.23	107	0
2306166	헬스장 강아지 출입 금지임? [1]	ㅇㅇ(58.229)	11.23	69	0
2306162	여자 트레이너한테 PT 받으면 자극오는지 만지냐?	헬갤러(182.221)	11.23	86	0
2306159	존나심심하네 [11]	1.0	11.23	64	0
2306157	레그 프레스 하는데 왜 허리가 아플까? [5]	헬갤러(211.41)	11.23	102	0
2306156	스쿼트 통증 정리.txt	ㅇㅇ(14.54)	11.23	98	2
2306154	근력운동 하면 신장 크레아티닌 수치 올려서 영구적으로 안내려오지않냐?	헬갤러(218.154)	11.23	62	0
2306153	홈트 등 핑까좀+자세교정은 어디가야함 ㅠ [2]	헬갤러(125.246)	11.23	134	2
2306146	엔젤릭병휘짱은누구지갤러리순위권에 항상보이네	왼손이	11.23	49	0
2306141	토우지 근황	헬갤러(118.235)	11.23	120	1
2306137	몸은 이런데 맞는 운동 추천해주세요	비느님짱	11.23	170	0
2306132	수능 끝나고 운동 어떻게 하면 되나여	dnptk	11.23	52	0
2306130	신타 유통기한 지낫는데 먹어도됨? [4]	헬갤러(106.101)	11.23	87	0
2306129	통장에 35억있으니까 세상 좋아보이네ㅋ	ㅇㅇ(211.235)	11.23	53	0
2306127	선식 먹는애들은 없음?	ㅇㅇ	11.23	40	0
2306123	오늘 식단 평가점	착한사람	11.23	82	0
2306122	오운 어깨삼두 [4]	짐캐리	11.23	129	0
2306121	멸치급식인데 벌크업할때 닭가슴살 먹는 이유가 뭐임 [1]	ㅇㅇ(223.39)	11.23	114	0
2306119	왜 벤치렉에 안전바 설치안하는거임 [2]	ㅇㅇ(211.234)	11.23	96	0
2306115	어깨 근육통 있는데 딥스나 풀업해도 ㄱㅊ?	ㅇㅇ(112.185)	11.23	45	0
2306113	현시점 옵티멈 최강이냐 [3]	ㅇㅇ(223.62)	11.23	105	0
2306110	방카르트 수술 해본적 있음? [1]	헬갤러(175.223)	11.23	43	0
2306108	인바디 처음해봄 [4]	헬갤러(223.39)	11.23	152	0
2306107	프로틴 질문 [2]	헬갤러(59.9)	11.23	97	0
2306104	민콩아 언제와 보고싶어.. [1]	헬갤러(223.38)	11.23	45	0
2306100	너같은건 태어나기도전에 낙태해야하는데 [1]	짱돌임	11.23	84	1
2306099	헬스 1일차 몸평가점	착한사람	11.23	166	1
2306096	너같은거는 걍 살아있는게 죄임 ㅋㅋㅋ	짱돌임	11.23	49	0
2306093	군무원으로 삼행시 지어볼래요?	ㅇㅇ(175.223)	11.23	31	0
2306092	그냥 너같은거 죽어버리지 왜사냐	짱돌임	11.23	58	0
2306090	더울 때보다 추울 때가 더 가기 싫노 [1]	ㅇㅇ(115.31)	11.23	55	0
뉴스	엔하이픈 오늘(30일) 데뷔 4주년…“후회 없는 4년…더 성장할 것”	디시트렌드	10:00