체지방 감량중에 증량 느는데 근육량 빠지는 이유가 뭐임?

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헬스 책 추천 부탁 헬린이부터 헬창까지 루틴 무게 증량 , 벌크업, 지방 제거 식단까지 체계적으로 설명 된 책 있을까? 작성자 : ㅇㅇ

체지방 감량중에 증량 느는데 근육량 빠지는 이유가 뭐임?모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.11.20 21:52:40

조회 1696 추천 10 댓글 7

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벤치 1rm 70까지 늘었는데 이거 어케 해결하노?

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