형님들 가슴운동 질문있습니다

1/1

몸평좀 182/81이정도면 한남평균? 작성자 : 헬갤러

형님들 가슴운동 질문있습니다앱에서 작성

헬갤러(223.39) 2024.11.21 14:40:04

조회 122 추천 0 댓글 4

팩댁플라이하는데

원래는 가슴전체적으로 땡기다가 최근들어 검정원으로 표시한부분 중점으로 자극이 오는데 맞게 운동하고있는건가요?

그리고 딥스가 아랫가슴운동으로 알고 있는데 매번 할때마다 아랫가슴 중점이 아니라 가슴근육 전체로 먹는 느낌이 듭니다. 딥스하면서 몸이 계속 흔들려서 그런거겠죠?

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

dwd.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
2306352	나는 씹선비다	ㄴ(121.190)	11.23	29	0
2306351	군인 헬린이 추천좀 해주세요	ㅋㅋ(211.36)	11.23	52	0
2306350	이거 한칸당 몇 kg임?	헬갤러(121.137)	11.23	98	0
2306349	미용사 씨뻘련 가슴 존나닿네 [1]	헬갤러(223.38)	11.23	87	1
2306347	일하다가 허벅지 엉덩이 근육 좀 붙었는데	oo(112.152)	11.23	40	0
2306345	키 크고 엉덩이 큰 여자로 정했다.	ㄴ(121.190)	11.23	61	0
2306343	행레레가 낳냐 ab슬라이드가 낳냐 [3]	헬갤러(175.115)	11.23	66	0
2306341	헬린이 허기짐 질문좀...	슉슉이(112.153)	11.23	42	1
2306340	머리숱을 풍성하게 만드는 식품 베스트5	ㅇㅇ(58.79)	11.23	34	0
2306338	마늘로이드 스택 4일차인데	ㅇㅇ(185.213)	11.23	36	0
2306336	몸 평가ㄱ [2]	ㅇㅇ(59.4)	11.23	216	0
2306335	오운완ㅋㅋ	ㅇㅇ	11.23	31	0
2306333	팔ㅁㅌㅊ [2]	헤비그립350	11.23	109	0
2306330	홈짐원판 손잡이달려있고 쇠로만되있고 무게오차없고 45cm인거	ㅇㅇㅇ(118.235)	11.23	35	0
2306328	친구가 6개월 같이살고이혼한다던데6개월살았으면1개짧음2짧음3평타4오래삼 [1]	헬갤러(218.154)	11.23	53	0
2306327	나 어깨 휴지 5칸인데 헬스 3년하면 6칸가능?	ㅇㅇ	11.23	39	0
2306324	65키로에 벤치 150이라던데 뭔가 좀 이상한데 [1]	헬갤러(106.101)	11.23	79	1
2306320	아 인생 존나 재밍벗네 ㅋㅋ	헬갤러(112.171)	11.23	42	0
2306316	여자친구 H컵 한손에 움켜쥠	헬갤러(128.134)	11.23	164	0
2306315	목디스크 후 오운완 기록	헬갤러(223.39)	11.23	25	0
2306314	열심히 했습니다	.(223.39)	11.23	96	1
2306313	가슴vs어깨 [2]	헬갤러(211.235)	11.23	88	0
2306311	헬린이 체지방감량 질문좀	소피스트	11.23	54	0
2306310	뚱티부 근황	오운일기	11.23	121	0
2306309	수험생인데 영양제 한번도 안먹어봄 이거 사려는데 [1]	ㅇㅇ	11.23	79	0
2306306	헬갤에 뭐하러 쳐묻노 다 병신들밖에 없는데	헬갤러(118.235)	11.23	35	0
2306303	착사 왜 자꾸 중딩 고딩 ㅇㅈㄹ함? [1]	ㅇㅇ(211.235)	11.23	57	0
2306302	키 이정도면 155 정도같음?	ㅇㅇ(211.59)	11.23	110	0
2306301	인바디유형 D 절망편	목화솜(112.218)	11.23	124	0
2306300	진짜 미친새끼들만 꼬인다 ㅡㅡ에휴 내인생은 망함ㅇㅇ;	헬갤러(223.38)	11.23	46	0
2306299	슴가에 피도 안마른년.jpg	ㅇㅇ(211.36)	11.23	138	0
2306297	크리스찬 베일처럼 6개월만에 그 몸 만드려면 휴식은 어케 함? [2]	ㅇㅇ(119.56)	11.23	63	0
2306294	MZ빙고...jpg	ㅇㅇ	11.23	76	0
2306293	통장에 35억있으니까 세상 좋아보이네ㅋ [2]	ㅇㅇ(211.235)	11.23	69	1
2306291	비비 바르기 시작햇는데 클럽가니 게이냐는데 여자가?? [2]	헬갤러(120.17)	11.23	45	0
2306290	예비군가서 몸 개좋은 사람 봤는데, 이거 로이더 특징이냐? [2]	헬갤러(121.168)	11.23	189	0
2306289	헬갤 뉴스 / 마마 MAMA 수상 결과	ㅇㅇ(118.235)	11.23	97	0
2306288	안녕하세요. 중3 멸치입니다. [3]	헬갤러(211.234)	11.23	135	0
2306287	헬린이 인데 ㅠㅠ 빈봉 스쿼트 할때 [3]	ㅋㅋㅋ(175.122)	11.23	64	0
2306285	머신 좋은데 주말 늦게까지하는 헬스장 추천좀	헬갤러(222.233)	11.23	33	0
2306284	저녁10시쯤 헬스장가면 사람 거의 없나? [1]	ㅇㅇ(122.45)	11.23	63	0
2306282	진짜 남자면 몸 키워야 된다 방금 느낌	헬갤러(106.101)	11.23	105	0
2306279	인터벌 러닝 50분 뛰다 걷고 왔긔	^^H♥(118.235)	11.23	58	0
2306277	팔꿈치 시큰거리는데	헬갤러(118.235)	11.23	37	0
2306276	헬스 바지	헬갤러(175.193)	11.23	27	0
2306274	헬린이 렛풀다운하는데 기구가 짧아서 [3]	헬갤러(49.172)	11.23	68	0
2306272	체지 24퍼인데 유산소 팁좀.. [2]	ㅇㅇ	11.23	77	0
2306271	뚱티부 김빠 삐 [2]	오운일기	11.23	65	0
2306270	주6~7일 새벽웨이트하는데 런닝도할까?	헬갤러(183.101)	11.23	29	0
2306269	게이들아	노므혠	11.23	82	0
뉴스	객석 가른 조용필의 쩌렁한 보컬…오빠부대 떼창에 '엄지척'	디시트렌드	18:00