디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

운동 어떻게 시작하나요모바일에서 작성

헬갤러(211.118) 2024.11.23 23:04:03
조회 90 추천 0 댓글 3

형님들 중3인데 운동 한번 시작해보려고 하는데 잘 모르겠어서 질문하겠습니다 사람들마다 운동하라고 하는 게 다 달라서 무엇부터 해야할지 아예 모르겠습니다 혹시 무엇부터 시작해야 하는지 알려주실 수 있나요?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 본업은 완벽해 보이지만 일상은 허당일 것 같은 스타는? 운영자 25/02/17 - -
2361210 키작남들은 헬스장좀 쳐오지마라 안부끄럽냐? [6] ㅇㅇ(118.44) 02.17 153 5
2361209 임산부석을 존나게만든오원순극혐 적당히를모르노 ㅇㅇ(106.101) 02.17 30 0
2361207 지하철노인좌석텅텅비어잇는데 청년들은다서서가게만듬 ㅇㅇ(106.101) 02.17 27 0
2361206 근데시발 노인들은 노인좌석만들어놔도왜 일반좌석타고감? ㅇㅇ(106.101) 02.17 29 0
2361205 역시운동은가던시간에가야하나저녁에갈생각하니까벌써귀찮네 [2] 짐캐리갤로그로 이동합니다. 02.17 75 0
2361203 헬린이 드디어 벤치 감잡았다!!! ㅇㅇ(118.235) 02.17 41 0
2361197 헬린이 플랭크 이거 맞음?? [2] ㅇㅇ(106.101) 02.17 56 0
2361196 175 56 뉴비 체스트프레스 25키로 안되는데 정상임?? [5] ㅇㅇ(118.235) 02.17 80 0
2361195 난 술을 안마셔서 그런지 냥뇽치킨갤로그로 이동합니다. 02.17 39 0
2361193 방구석폐인 질문 ㅇㅇ(124.52) 02.17 36 0
2361192 남자가 여자를 돈으로 보는건 원래 당연한거 아닌가? 희♡(223.38) 02.17 37 0
2361190 프로틴바 퀘스트 vs 프로틴바 [2] Gunnar갤로그로 이동합니다. 02.17 61 0
2361189 형들 나 남잔뎅 머부터해? [2] 위덕갤로그로 이동합니다. 02.17 142 0
2361188 요즘 헬갤에 여자 ㅈㄴ 많노 ㅎㅎ [4] 위덕갤로그로 이동합니다. 02.17 197 0
2361185 나 남잔 170에 97kg인데 애들이 뚱돼지라고 놀리는데 그렇게 뚱뚱한거 [1] ㅇㅇ(118.44) 02.17 62 0
2361182 헬스장에 레그익스텐션 없는데 [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.17 107 0
2361181 어깨운동 숄프 vs 밀프 [1] 헬갤러(118.235) 02.17 47 0
2361179 빈속에 커피 마시니까 흡수 쫙 되노 헬갤러(1.239) 02.17 48 0
2361178 측면삼각근의 부재 [1] 헬갤러(211.235) 02.17 152 0
2361176 니들이 도데체 무슨 여성적인 성격임 그냥 섹1스 좋아하는 희♡(223.38) 02.17 42 0
2361171 아 시발 코로난가? 싶으면 대부분 코로나던데 ㅇㅇ(58.79) 02.17 42 0
2361169 3대 370인데 ㅇㅇ(118.235) 02.17 42 0
2361159 T바로우 바벨로우 랑 얼마나 다르냐 ㅇㅇ(118.235) 02.17 85 0
2361157 다이어트 목적이면 유산소 둘 중 뭐가 나음? [6] ㅇㅇ(118.221) 02.17 144 0
2361143 ㅎㅇ 잘 살고 잇었냐? [2] 흄님이시다(110.15) 02.17 76 0
2361142 만원만 있어도 행복하면 비정상임? 희♡(223.38) 02.17 33 0
2361129 복근있는남자들 현실적으로 몇프로있을까 [1] ㅇㅇ(211.234) 02.17 132 0
2361125 음주운전은 큰 죄가 아니다 헬갤러(118.235) 02.17 97 0
2361119 밤낮 바뀐거 바꾸는법 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.17 52 0
2361109 레그컬 발기 [3] 그녜보댕이물갤로그로 이동합니다. 02.17 134 0
2361103 bpi hd말고 hydro 먹어봤다.가수분해wph ㅁㅉㄴ(221.146) 02.17 70 0
2361096 복근 빨리 만드는사람들은 보통 얼마만에 만듬? [1] ㅇㅇ(211.234) 02.17 98 0
2361085 아침운동 가야징 ㅇㅇ(221.165) 02.17 53 0
2361084 헬린이 pt 다 끝난 다음에 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 02.17 48 0
2361082 헬린이 질문 [3] 헬갤러(221.138) 02.17 74 0
2361079 헬순이 오운완! 둔근 어때? [7] 헬갤러(106.172) 02.17 2307 22
2361077 턱걸이 [2] 헬갤러(211.228) 02.17 60 0
2361076 유산소 꼭 해야하나요? [3] 헬갤러(222.100) 02.17 116 0
2361073 헬스 기록 앱들은 다 쓰레기네 [2] 냥뇽치킨갤로그로 이동합니다. 02.17 104 0
2361054 신체나이 29살나오는데 나 좆된거죠? [2] 헬갤러(219.251) 02.17 233 0
2361045 집에서 윗팔근육 키우는 법좀 [3] ㅇㅇ(175.204) 02.17 182 0
2361044 남자인데 어깨뼈 사진처럼 튀어나오면 체형때문이냐? [3] ㅇㅇ(106.101) 02.17 137 0
2361037 어깨는 안넓어지고 등만 넓어지는듯 [1] 헬갤러(183.97) 02.17 108 0
2361034 이거 짐웨어 어디껄까 헬갤러(118.235) 02.17 134 0
2361022 오랜만에 운동 하니까 뼈가 아프네 헬갤러(118.235) 02.17 51 0
2361017 건강목적으로 n년차 운동하고있는데 몸평좀 [8] 헬갤러(175.119) 02.17 287 2
2361015 하루에 사이클 12km면 많이 타는거야?? 형들??? [2] 헬갤러(175.208) 02.17 74 0
2361009 발목 인대나갔는데 푸쉬업해도 ㄱㅊ? [2] ㅇㅇ(211.212) 02.17 66 0
2361000 아는형이 48세인데 이형 부모님 다 돌아가셨는데 겨우48에이런경우가있냐? [4] 헬갤러(218.154) 02.17 128 0
2360999 pt 주3회면 너무만냐? [3] ㅇㅇ(118.37) 02.17 204 0
뉴스 스물다섯에 진 꽃…고 김새론, 하드코어 인생아 [IS포커스] 디시트렌드 02.17
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2