175cm 55kg 멸치 운동시작하려고 합니다.(조언 부탁드립니다)

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1년 반된 헬린이 몸평좀 키 180 처음운동 시작할때 89kg4개월 다이어트식 운동 82kg이후 벌크 나름 고중량식 운동 현무게 85kg 작성자 : 헬갤러

175cm 55kg 멸치 운동시작하려고 합니다.(조언 부탁드립니다)

헬갤러(211.186) 2024.11.24 16:29:44

조회 103 추천 2 댓글 2

해본 운동이라곤 턱걸이밖에 없고

다른건 제대로 각 잡고 운동을 시작해본적이 없어서 뭐부터 해야할지 모르겠는데

집에서 맨몸운동부터 시작하면 될까요??

아니면 바로 헬스장을 끊고 트레이닝 받으면서 시작하는게 좋을까요

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