고1 헬린이 루틴좀 봐주세요

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헬스 책 추천 부탁 헬린이부터 헬창까지 루틴 무게 증량 , 벌크업, 지방 제거 식단까지 체계적으로 설명 된 책 있을까? 작성자 : ㅇㅇ

고1 헬린이 루틴좀 봐주세요앱에서 작성

헬갤러(218.154) 2024.11.25 01:18:12

조회 192 추천 0 댓글 1

원래는좀 통통했는데 2년동안 몸무게는 그대로고 키만 15넘게 커서 178까지 컸는데 어깨도 좁고 손목도 얇고 몸에 물살밖에 없어서 운동좀 해보고싶어서 시험기간 끝나면 헬스장 가보려는데 그전까지 집에있는 덤벨로 운동좀 해보려고 여기저기 찾아보면서 루틴좀 짜봤는데 많이 구린가여??

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