어깨 부상당했는데 - 헬스 갤러리

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헬린이 질문 뚱뚱한거 알아여ㅜㅜ 운동 하고 있으니 욕은 말아주세여,,,파란 부분은 뼈인데 빨간 부분이 일자인게 싫은데 어떤 운동이 도움 되나용…? 근육이나 살로 채우고 싶어요 작성자 : 헬갤러

어깨 부상당했는데앱에서 작성

헬갤러(142.179) 2024.11.25 12:29:02

조회 46 추천 0 댓글 0

문에 풀업바 달고 풀업하다가 떨어져서

왼어깨 타박상 당한거같은데

한달 조금 넘어서 슬슬 안아파서 어제 등했는데 아직 아프더라고

운동쉬면서 뭐 해야함? 근손실 계속 나는거같은데

운동 하고싶어서 미치겠다

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