프리 vs 머신 - 헬스 갤러리

1/1

다슬정도면 상급레누 맞음? 덤숄프 20 10방 데드 1rm 110 스쿼트 1rm 120 작성자 : 헬갤러

프리 vs 머신앱에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.11.25 16:39:15

조회 120 추천 0 댓글 2

이제 1년차인데 어짜피 복합적으로 하긴 하지만

근비대가 목적이라 했을때 프리가 더나음?

아님 머신?

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	본업은 완벽해 보이지만 일상은 허당일 것 같은 스타는?	운영자	25/02/17	-	-
2361927	★ 샘슐렉 대회에서 증명한거 ㄷㄷ하네	헬갤러(58.78)	10:25	30	0
2361926	파워랙 없는곳 ohp 역도클린으로 올려야됨?	ㅇㅇ(121.178)	10:23	24	0
2361925	유튜브 찾아보면 일반식 안먹고 삼시세끼 닭가슴살 보충제 먹는얘들 [3]	ㅇㅇ(121.178)	10:22	44	0
2361924	헬스 1년차 인바디 어떰 [9]	헬갤러(211.209)	10:21	168	0
2361923	트레이너가 웨이트위주로 운동시키는데 [6]	헬갤러(27.82)	10:19	77	0
2361922	스트레칭룸 놔두고 한가운데서 요가하는 인간들 심리가 대체 뭐냐? [3]	헬갤러(106.101)	10:15	38	0
2361921	운동이 고통스럽다면 하는 방법을 잘 모르는 것이다.	ddd0001	10:14	61	0
2361920	내장지방량 0kg 달성도 가능함? [2]	ㅇㅇ(223.39)	10:14	69	0
2361919	덤벨 벤치프레스 각도 왜이럼? [4]	헬갤러(118.235)	10:13	97	0
2361918	개찐따들은 헬스장 등록하기도 무섭지않음? [7]	헬갤러(211.235)	10:09	103	0
2361916	남자 얼굴보면 벌레상 진돗개상 대부분 그렇드라 [1]	희♡(223.38)	10:06	49	0
2361915	파워랙 머신류 없는곳 등운동 추천좀 [4]	ㅇㅇ(121.178)	10:04	35	0
2361912	진짜 쇠질 고통을 즐기는애들이 존재함? [5]	헬갤러(211.228)	09:51	103	0
2361911	메이플 진짜 하고싶은데 템 팔고 접었음...	ㅇㅇ(223.38)	09:47	28	0
2361910	하림 한입쏙 먹는 애드라 질문점	ㅇㅇ(211.234)	09:44	30	0
2361909	골격근량5kg증가 체지방량5kg줄이려면 탄수 어느정도 먹어야해? [4]	헬갤러(211.230)	09:43	65	0
2361908	7일만에 8키로 늘었습니다 [7]	헬갤러(118.235)	09:41	66	0
2361906	06시에 헬스 가시는분들 아침드심? [14]	헬갤러(117.110)	09:37	123	0
2361905	어제 닭가슴살볶음밥 알려준 헬갤러야!!!	헬갤러(183.103)	09:37	61	0
2361904	어제 첨 데드리프트했는데 질문좀요	헬갤러(117.111)	09:37	32	0
2361903	여자가 돈도잘버는데 남자가 뭐 좋으라고 돈을 쓰겠냐	헬갤러(223.38)	09:37	24	0
2361900	안될놈들은 마인드부터 글러먹은게 맞음 [1]	헬갤러(58.65)	09:19	102	2
2361898	형아들 나 찌찌이뻐? [11]	헬갤러(211.36)	09:17	858	9
2361897	형님들 트레드밀 타는데 이런거 신어도 ㄱㅊ? [1]	ㅇㅇ(106.101)	09:15	98	0
2361896	뭐야 초보자는 무분할해야 함? 분할로 했는데 [1]	ㅇㅇ(118.235)	09:14	46	0
2361895	식단 잘참는사람들은 뭔 생각하면서 참누 [2]	ㅇㅇ(211.234)	09:10	65	0
2361894	팔 40 넘겼는데 왤케 얇냐 [2]	헬갤러(223.38)	09:06	83	0
2361892	이른아침에 운동가는놈들 대단해보임 [2]	ㅇㅇ(175.196)	08:55	79	0
2361891	공복운동후 탄수화물은 얼마나 먹어야함?	ㅇㅇ(106.101)	08:53	48	0
2361890	6개월차 질문좀 [1]	호감고닉	08:52	129	0
2361889	헬스 1년차 어깨 [2]	잘뛰고싶다	08:51	98	0
2361888	어제 밤에 술마셨는데 오늘 공복운동 어떰	헬갤러(106.101)	08:50	26	0
2361886	헬린이 가슴운동 질문 부상&자세 [3]	헬갤러(124.63)	08:48	42	0
2361885	OHP 90킬로면 어느정도 수준임? [3]	헬갤러(118.235)	08:46	99	0
2361884	다슬정도면 상급레누 맞음? [10]	헬갤러(121.157)	08:42	747	8
2361883	이거 기구 이름뭐임? [7]	헬갤러(124.63)	08:40	113	0
2361882	초보자는 무조건 무분할 해야댬? [3]	헬갤러(124.63)	08:40	79	1
2361879	내 친구는 PT받기전까지는 헬스 안한다고 했는데, 벌써 3년쨰임 [2]	헬갤러(49.174)	08:29	68	0
2361877	밥챙겨먹다가 하루가 다간다..	ㅇㅇ(211.234)	08:27	31	0
2361876	스쿼트 스미스로 해도 됨?	ㅇㅇ(121.178)	08:26	40	0
2361875	헬스하면 존나 멋질거같은데 헬스 안 하는 사람 보면 화남	ㅇㅇ(117.111)	08:24	60	0
2361874	운동 방향 [3]	헬갤러(222.102)	08:19	51	0
2361872	헬스중독 개구라인줄 알았는데, 중독성 미쳤네요 [5]	헬갤러(49.174)	08:13	102	0
2361870	살빼고 헬스하는거임?? 걍 근력운동하는거임? [5]	헬갤러(14.54)	07:57	107	0
2361869	성인되기전에 용돈 100만원 받아? 나는 30만원인데	헬갤러(223.38)	07:55	26	0
2361862	시티드로우하다 왼쪽등에서 뭐가 끊어짐 [3]	ㅇㅇ(118.235)	07:44	68	0
2361861	오운 등이두 [4]	짐캐리	07:42	89	0
2361860	팔만 보면 키 몇처럼 보이냐 [6]	ㅇㅇ(118.235)	07:42	161	1
2361857	진짜 일에 집착하고 성격나쁜여자들은 최악	희♡(223.38)	07:25	31	0
2361855	헬린이 무분할 하체하고 유산소 바로함?? [6]	ㅇㅇ(1.218)	07:23	64	0
뉴스	“CIA와 호형호제하기로...” 이승환, 당당한 美 일상 ‘눈길’	디시트렌드	14:00