헬린이 어깨 스트레칭 질문드립니다

헬린이 어깨 스트레칭 질문드립니다앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.11.26 14:09:42

조회 60 추천 0 댓글 2

렛 풀 다운이나 비하인드 넥 풀 다운 하면 어깨 뼈가 뚝 뚝 거리네요

유튜브나 블로그에서 스트레칭 보고 따라 했더니

렛 풀 다운은 좀 괜찮아졌는데

넥 풀 다운 하면 여전히 어깨 간섭이 일어나는거 같아 불안해서 좀처럼 등 운동에 자신이 없어집니다

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