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식단짤때 지방 비율 줄이고 탄수화율 비율 늘려서 칼로리 유지해도 ㄱㅊ?

헬갤러(1.237) 2024.11.26 22:36:27
조회 105 추천 0 댓글 5

권장 지방 섭취 비율은 30%인데 20%까지 낮추고 남는 칼로리 탄수로 채워도 ㄱㅊ? 감자 에어프라이어에 돌려서 들고다닐까 하는데

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